Цитата:
Сообщение от Калинка
Чистка желудка, это как? Вы имеете ввиду чистку кишечника, клизму?
Может дело в воде? Я пью немного воды только через пару часов после еды и всё. Потом неохота. Всё утро и в полдень не пью. Жажды и желания нет. И только перед едой делаю несколько глотков. Наверное нужно заставлять себя пить воду?
|
Да.
Я имел в виду клизму.
При этом сам я ее за почти 21 месяц реализации своего проекта не применял.
Если сможете обходиться без нее, так оно и лучше.
Воды пейте сколько душа просит комнатной температуры.
Ряд ненастойчивых рекомендаций:
Добавьте в ваше меню тертую отварную либо тертую сырую свеклу, либо стакан свекольного сока.
Сократите до раз в неделю поедание пирожных и конфет.
Организм должен перейти на питание собственной плотью, а наличие глюкозы в организме от сладких продуктов препятствует ему перейти на этот цикл.
Вы, как бы болтаетесь в районе ацидотического криза и не переходите за него, как люди на 6-7 днях лечебного голодания.
Отсюда и ваше недомогание, на мой взгляд.
Попробуйте недельку пожить без фруктов на простых овощах: капуста, морковь, свекла, лук, чеснок, кашах, супах и салатах из них.
Можете добавлять туда оливковое или подсолнечное масло без ограничений.
Не бойтесь если хочется съесть отварной рыбы или отварного мяса.
Не бойтесь поправиться.
Кушайте столько, сколько вам хочется – без перееданий, но плотно и сытно.
Даже если вы чуть поправитесь на 1ом этапе ( что очень мало вероятно), то похудеете на 2ом.