Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Это ж опыт нескольких лет, не разговор походя. И потом - я в чудеса "беззакония" у природы не верю. Если я слабо упирался, не до "отказа" и покраснения физиономии, или перерыв между подходами или повторами был большеват, или разменивался на плохо подобранные по весу гантели-штанги - у меня тоже болей в мышцах и вообще толку не было.
|
В таких ситуациях как бы "упора" по мышечной нагрузке достичь часто устоявшемуся сыроеду не удаётся так как раньше срабатывают другие ограничения("усталость" нервных волокон - необходимый защитный механизм).
Отсутствие и быстрое восстановление от "закисления" - усталости мышц даёт
- сгорание углеводов, жиров до углекислого газа и воды( а не лактата - кислоты)
- щелочной буфер сыромоноеда накопленный в процессе питания
- отсутствие дополнительного закисления от продуктов животного происхождения в кишечнике.