Цитата:
Сообщение от Reasonable
А вы непрочь подвести итоги/дать оценку вашему опыту? Вы на форуме 5 лет, и начинали как фруторианец, потом была Шаталова, 500-ккал диета, высушивание обмена <...> и другие эксперименты.
|
Итоги подводить рано, поскольку ещё не перепробовал всех возможных экспериментов. Сначала как говорил идут диетические, следующий на очереди "Фролов" и далее по списку.
Цитата:
Сообщение от Reasonable
высушивание обмена -- кстати, как это отличается от обежвоживания? --
|
Это вариант того же самого, отличается составом рациона и режимом питания.
Цитата:
Сообщение от Reasonable
И на всех стадиях вашего пути вы отличались и категоричностью и полной уверенностью в своих знаниях. Поделитесь плиз чему научились, чего достигли?
|
Научился в основном планированию рациона (оптимальные для меня уровни и диапазоны энергии и основных нутриентов).
Основное достижение пока это опыт, благодаря чему значительно сузился поиск, а также привычка к низкокалорийному питанию.
Цитата:
Сообщение от Reasonable
PS_
насчёт графика, вы ж можете Print Screen, paste в Paint, а там обрезать и выложить как jpg -? Займёт меньше минуты.
|
Хорошо, раз надо, буду добавлять к таблице и скрин графика.
