[Venera Bopo]

Всем доброго времени суток.
Мне 32 года, в прошлом году весила 95.4, были отеки, постоянная усталость, бывало, трудно было встать с кровати даже. Думала, это просто хрон усталость, приближался отпуск, поанировала хорошо отдохнуть. Случайно сестра посоветовала проверить гормоны, а собака была зарыта тут, обнаружили гипотиреоз, со стороны печени жировой гепотоз, со стороны почек по 1 камню в каждой почке, липоматоз почек и опущение правой почки. Ну, сказать что была в шоке, это ничего не сказать. Прочитала всю инфу, и постепенно начала свой путь. До этого я питалась, как я сейчас вспомню, просто ужасающе - могла до 2 литров колы в день, шоколад почти каждый день, жареное. А при моей болезни мне нужна диета, потихоньку убрала сахар полностью, затем отказалась от мучного, жареного. Вес пошел вниз, на фоне приема гормональных стабилизировался уровень ТТГ, отеки прошли. Не буду описывать слишком долго, но уже прошел год с момента начала моего правильного образа жизни, так что я поделюсь своими достижениями и наблюдениями.
- Вес 95.4 опустился до 77.5 за 1 год
Да, я худела медленно, но для меня было важнее отказаться от тех продуктов, которые были для меня базовыми, это шоколад, кола, сладости, все вредное в общем, для этого нужно время, так что я себя не мучала, а переход был постепенный.
- Узнала много о своей болячке, исключила все жирное, маргарин, сливочное масло ушли в прошлое вместе с жареной едой, сейчас тушу или запекаю.
-макароны, гречку и прочие крупы ем, причем макароны твердых сортов, хлеб тоже высшего сорта
-из за высокого риска запоров пью кефир почти каждый день
-для улучшения самочувствия пью тмин каждый день плюс мед.
-сейчас подключила ходьбу, стараюсь побольше двигаться, купила даже шагомер, очень классная вещь.
А почему я все это именно пишу, потому что тут на сайте да и вообще на просторах инета не нашла опыт голодания больных гипотиреозом. Читала посты тех, кто голодал без приема гормоов и их ТТГ скакал вверх, так что в моем случае я начну голодать принимая эутирокс. Про мои почечные камни, после полгода после их обнаружения я сделала повторное узи, 1 камень около 3 мм исчез, а 2 около 7 мм увеличился на 1 мм, уролог прописал цистон и канефрон на 3 месяца, сейчас их пью.
Я не планирую голодать долго, для меня 1 дневное голодание это тоже неплохо, 1 раз в неделю думаю будет самое то. Раньше был опыт 3 днех максимум. Вот закончу свои лекарства для почек и даст Бог приступлю, кому интересно, можете наблюдать, постараюсь обновлять.