Выкинул из питания пальмовое масло и сливочное масло "Лосево". Оба - термообработанный жир. Пальмовое варят по два часа в котлах, какое бы "эко" оно не было, торговое сливочное - всё сделано из пастеризованных сливок. Выкинул их и стали еще лучше ощущения. Правильной значит дорогой иду, термообработанный жир - гадость.
Вернулся к изготовлению собственного сливочного масла из сырых сливок, купленных на рынке, как уже писал здесь:
http://golodanie.su/forum/showthread...93#post1014493
Возможно, верну в рацион оливковое масло первого холодного отжима. Единственная по доступной цене и проверенная на нормальные ощущения марка, как уже писал, вот эта:
http://golodanie.su/forum/showthread...53#post1014553
Но с оливковым надо еще смотреть, будь оно хоть трижды сырым... Никогда еще надолго не задерживалось в рационе.