Цитата:
Сообщение от Кремышев
Вы просто переходите в анаэробный режим работы, поэтому дыхание учащается
|
Вряд ли... я могу дышать и медленнее, но тогда и движение идет за дыханием.
Замедляю дыхание - замедляется и движение гири.
Ускоряю дыхание - и гиря движется в такт.
Движение следует за дыханием, и дыхание само не учащается - оно всегда согласовано с движением, и наоборот.
Я поэтому и думала впихнуть в цикл дыхания хотя бы пару рывковых циклов.
Попробую.
Наверное, при моих весах это будет нормально - махать гирей вдвое быстрее, чем дышать.
Главное - в том же ритме, иначе все разваливается.
Пульсометра нет... наверное, надо обзаводиться. Но по ощущениям пульс невысокий.
Потоотделения вообще никакого практически.
Можно, конечно, взять вес побольше, но мне кажется, еще рано.
Движение и дыхание взаимосвязаны. Очень тесно.
И сделать их независимыми друг от друга я не могу.
Да мне кажется, и не нужно, потому что тогда качество движения проигрывает...
Ну, такие вот у меня заморочки.
Ладно... продолжу.
Спасибо.