Цитата:
Сообщение от ATAS
Не единожды проверенный многими форумчанами способ помощи организму в борьбе с простудными заболеваниями - 24-часовое воздержание от пищи и воды. Я обычно это делаю так: последний приём пищи - лёгкий овощной ужин в 19 часов. До отбоя - ничего вообще. Следующий день - только один контакт с водой - утреннее умывание и чистка зубов (водой без пасты). Весь день НИЧЕГО, вообще! Следующий день - до 19 часов НИЧЕГО вообще. В 19 часов - стакан чистой воды. Пауза минут 30 - прислушиваюсь к себе. Если есть потенция - продолжаю только пить воду до следующего утра, утром - лёгкий завтрак (обычно не завтракаю). Если потенции нет - лёгкий овощной ужин.
|
Если правильно понял, то это не 24 часа, а 48