Здравствуйте, дорогие форумчане. Создаю свой дневник здесь впервые, до этого пару лет была "подпольным" читателем, отписывала очень редко в каких темах.
Проблема в том, что я не понимаю толком, что со мной происходит, а состояния бывают достаточно острыми. Самое большое опасение мое сейчас, это что я грохнусь в обморок, никого не будет рядом и скорая не успеет меня "откачать".
Надеюсь, это ощущение по большей части надуманное, но все же.
Опишу суть.
Начиная с марта месяца этого года, за здоровьем я не следила. У меня был тяжелый психологический период и питание я запустила. Так же не занималась никаким спортом.
До этого, начиная с 2012-го года я периодически сыроедила месяц-пару недель хотя бы раз в полгода-год.
Последние полтора года я не сыроедила и никак организм не разгружала. В периоды моего питания традиционной пищей я позволяла себе немало сладкого и мучного.
Впрочем, про салаты и свежую растительную пищу не забывала, но ее было меньше, чем того требуется, а периодами и не было вовсе.
До самого начала моих сыроедческих практик у меня были проблемы со здоровьем (пару панических хороших таких атак, которые приписывают к ВСД, ангины сильные, гриппы, ОРЗ, цистит, молочница, постоянные проблемы с кожей - непроходящие прыщи и угри лет с 17-18, слоящиеся и ломающиеся ногти, даже трихомонады какие-то были нашли, и закололи антибиотиками года в 22, мигрени...), после самого первого сыроедения (длинною в месяц) практически все это прошло и больше меня не беспокоило. Остались только прыщи (вернулись) и ломкие ногти.
Таким образом, почувствовав такой колоссальный результат растительного питания, я решила себе периодически устраивать дни-недели-месяцы сыроедения. Естественно, переходила на него резко. Все было ок.
Заметила только, что с каждым разом тот период, который раньше давал очень хорошие результаты, дает их все меньше и меньше. Появился псориаз уже в 2015-м году. Легкая форма, которая потихоньку проходила в период сыроедения, и возвращалась по его завершению. Потом я съездила на море летом 2016-го и бляшки осветлились. Не беспокоят до сих пор, но вижу, что они есть. Чуть-чуть светлее кожи их цвет, но это на тех местах кожи, где еще совсем чуть-чуть загара осталось. Не шелушатся, не чешутся, структура такая же как у остальной кожи, единственное - цвет. Понимаю, что сейчас он "уснул" как бы.
После каждого моего сыроедения переход на обычную пищу давал все больше неприятных ощущений и состояний, чем бы я просто оставалась на традиционном питании. Я прямо предполагаю, что очень таким образом "расшатала" свой гомеостаз и сделала только хуже. Теперь имею последствия.
Теперь, начиная с апреля месяца у меня все больше проявлялась непереносимость тепла. Я себя очень плохо чувствовала в жаркую погоду, тяжело было дышать, хотелось сбежать в прохладу. Летом я спала на балконе, т.к. кондиционера у меня нет. Постепенно портилась все больше и больше кожа. Теперь у меня не просто появлялись прыщи и угри, теперь вдобавок воспалилась кожа на щеках и была воспаленная и розоватая постоянно. Раньше я угри давила, а теперь это было делать больно и опасно. Кожа на лице все больше и больше "горела".
В последнее время непереносимость жары усилилась, всю зиму я держала у себя в комнате температуру +15, иначе было уже некомфортно. Сама ходила в флисовой пижаме, спала под одеялом с пледом, но температура воздуха должна была быть не больше +15.
Лицо продолжало краснеть, на коже была просто "атомная война", которую я замазывала тоналкой, огромные поры, при этом я продолжала есть сладкое и мучное, не смотря на то, что знала, что от этого и с лицом такое происходит. С конца лета увеличились мешки под глазами (хоть они у меня и по жизни) и отечность лица. В целом вместе с состоянием кожи и прыщами я выгляжу сейчас как запухший алкаш, который все лето не просыхал.
Днем не так видно, а вот вечером, когда смываю косметику и особенно утром - так очень похоже.
Где-то месяц назад к этому всему "богатству" добавились "приливы", часто после еды (еще чаще - после вечерней еды, особенно мучного), которые не проходили по пару часов. Кожа лица становилась красной и горела.
И вот буквально неделю назад добавилась субфебрильная температура около 37-ми градусов. Я четко помню первую ночь, тогда мне начали всю ночь сниться сны. Так происходит при интоксикации у меня. Очень часто после 2х дневного голода на выходе, когда я выхожу быстрее чем надо, беспокойный сон и отечное лицо утром - тут как тут. Дальше организм адаптируется и все ок. Но если даже не на выходе из голода поесть на ночь - тоже снятся сны.
И усилились приливы. Я немного испугалась и решила перестать есть что попало, особенно сладкое и мучное. И за три дня перешла практически на сыроедение. Температура ушла, приливы ушли, кожа лица перестала быть постоянно воспаленной. Но вот незадача в чем... На третий день я забыла поесть во второй половине дня, а к вечеру, когда вспомнила, решила, что на ночь кушать не буду, потерплю до утра.
И тут началось. При попытке уснуть меня начало "дергать" (в принципе, как и обычно у людей, но обычно дергает 1-2 раза и человек засыпает, а меня "зациклило"). И несколько позже начало трусить. Я поняла, что что-то не так и выпила сены так, чтобы сразу пойти в туалет. (Так было у меня на голоде, когда я забывала почистить кишечник и начиналось отравление). После туалета облегчения не последовало. Я съела яблоко и тыкву. Тоже не особо. Сердце начало сильно биться. При попытке уснуть, сознание пребывало на грани сна и реальности. Т.е. какая-то каша-малаша в голове крутится на подобии сна, но я не сплю. И еще куча симптомов, которые обычно относят к вегето-сосудистой дистонии.
Как я поняла, это и был приступ ВСД. Все сходилось 1 в 1.
Всю ночь я не спала - не могла. Повышенное давление (140 на 90), сердцебиение, спутанное сознание.
На следующую ночь я просто заставила себя заснуть, игнорируя симптомы. Получилось. Просто очень уж хотелось спать и после половины ночи борьбы, у меня получилось уснуть.
Пару раз я меряла сахар, потому как вот эти вот приступы, когда трусит все тело проходили после пары ложек меда. Причем через раз. Бывало мед не помогал - в самый первый раз. Или может съела мало его тогда. Ничего не понимаю. В первый раз сахар был 3.2 м/моль, второй - 4.3.
Хочу упомянуть, что второй приступ начался так же, когда забыла поесть. Но вот его удалось быстро снять парой ложек меда, т.к. я среагировала практически сразу, а не ждала всю ночь. И, кстати, когда я после первого приступа, не спавши всю ночь, решила наверстать упущенное днем, т.к. по ощущениям вроде все устаканилось - при первой же моей попытке все началось заново. Т.е. только я ложилась - понеслось. Не важно - день был или ночь.
Сейчас сердцебиения сильного нет, но есть проблемы с памятью (часто забываю за чем шла, что сейчас делаю, не могу вспомнить, что кушала за день на пару моментов, пустота перед глазами, потом вспоминаю, но не сразу - как провалы какие-то одномоментные). Стала плохо ощущать свой организм. Утром одного дня было головокружение и нарушение координации (легкое), я решила купить витамины, т.к. больно на анемию похоже. Выпила утром, через полдня полегчало, почти все симптомы ушли, но остались проблемы с памятью, концентрацией, и все так же плохо ощущаю себя, как будто много нейронных соединений разъединило. Хотя после витаминов были улучшения: раньше я после каждой чуть ли не ложки выпитой жидкости через 5 минут в туалет бежала (если это не утро), а после витаминов аж удивилась, чего это я чашку чая выпила и все еще сижу на диване. Хотя во время первого приступа (еще до подключения витаминов), я много мочилась, и хоть и пила воду, но она как-то транзитом проходила сквозь меня и выходило чуть ли не больше чем я выпила. В итоге, когда мне все таки удалось уснуть, через каждые полчаса просыпаясь до этого и делая глоток воды, утром я сходила в туалет очень концентрированной мочой. Я уже и не помню, когда она утром была настолько темного цвета. Т.е. было обезвоживание, несмотря на то, что воду я до этого целый день пила.
Сегодня утром покушала - и пища до сих пор в желудке! Не чувствую, чтобы она проходила в кишечник и есть не хочу, прошло уже около 5ти часов! Вместе с пищей (в конце) приняла витамин, как вчера и позавчера. Но тогда все было ок, и даже улучшило состояние!
Сегодня я проснулась с небольшой слабостью, не могла встать, хотя до этого дня и даже во время всех этих приступов и даже когда не спала ночь - проблем со вставанием не было.
Никак не сдам кровь и мочу на общий анализ - то месячные, то витамины сейчас во время месячных, чтобы концы не отдать. Сделала только ТТГ (щитовидка) - в норме.
Кто-нибудь может что-то подсказать...?
