Цитата:
Сообщение от Манила
гимнастику для шеи доктора Шишонина.
|
я когда делаю зарядку, обязательно включаю в неё комплекс упражнений Ниши. там примерно такие упражнения только делаются быстрее.
всегда говорю: "всё равно по какой методике, главное занимайтесь! а как правильно для конкретного человека придёт со временем, с опытом и исследованиями !"
всем здоровья и удачи.