[julia988]

Леона,Маримба,Satsuma и другие участники форума здравствуйте...
Настойку ореха надо принимать в той дозе,которую советует изготовитель или продавец ореха.Настойка,настой ,отвар или др.методы изготовления отличаются друг от друга по концентрации.Как я поняла в США и Европе делают более концентрированный продукт.И дело совсем не в дозе приёма,а в регулярности и дисцеплине.Орех имеет свойство накапливаться в организме и если принимать большие дозы то со временем возникает чувство отравления,предозировки.А если маленькими дозами но регулярно,то ожидаемый результат.
Этот вывод из наблюдений и личного опыта.Я начала пить настойку по 3 чайных ложки в день вместе с "травками",а правильной дозой было 8-12 капель на пол стакана воды,через неделю я увеличила дозу до 1 чайной ложки в день.И конечно слушать свой организм,мы все имеем разный уровень здоровья ,разный вес и метаболизм.
Желаю всем здоровья,терпения и натойчивости в достижении поставленной цели.