[Кремышев]

Среда. Третий рабочий день.

Утро в 4.30. Пробежка до электрички 3км. Рабочий день опять насыщен физическими нагрузками на свежем воздухе. Третий день недосып, утром вставал тяжело. Организм привык к режиму 2/2, что на третий день я отсыпаюсь, а тут я продолжаю рано вставать. Плюс ещё ноги существенно промочил. Снег набрался в обувь и растаял. Вобщем, к концу дня почувствовал, что могу заболеть.
Сразу принял меры, переоделся в сухие носки и дополнительно утеплился снаружи и изнутри (попил горячей воды), подсушил обувь на батарее. Теперь еду домой. Буду дома в 22.30. Нужно сразу лечь спать.
Сейчас организм на перепутье. Или заболею, или удержусь в режиме и адаптируюсь. Хотелось бы пойти по второму пути. Сегодня от тренировки воздержусь.