|
Выход, день 2, 20 сентября, четверг.
Вес с утра 73.4 кг (сбросил 0.4 кг).
Хорошо, сброс веса немного замедлился. Надеюсь, сегодня уже остановится.
Посидел на всякий случай в туалете, стула не случилось, вышел только пук.
Сделал зарядку (приходилось делать паузы, чтобы отдышаться), облился холодным душем.
Чувствую себя почти нормальным человеком. Голова соображает хорошо.
Днём погулял, под вечер немного позанимался с отягощениями. Силы потихоньку возвращаются.
За день выпил литр сока морковного и стакан сока яблочного. Яблочный выпил уже под вечер, у него значительно более сильный вкус, чем у морковного. Теперь понимаю, почему рекомендуют начинать с морковного.
Завтра планирую добавить что-то, что можно будет жевать. Очень соскучился по жеванию:)
|