|
День 5, суббота, 6 апреля
Вес 75.9 кг. Ушло 1 кг.
Спал сегодня получше - почти не просыпался, только поясница вынуждала часто менять положение.
Проснулся в нормальном настроении. Размышлял, отчего же у меня поясница разболелась.
Подумал, что может надо дать ей отдохнуть. Зарядку поэтому решил пару дней не делать. К тому же выходные:)
Намазал поясницу финалгоном, надел пояс. Посмотрим, как будет дальше.
Съездил к маме, починил стиральную машину, ещё что-то по мелочи. Немного прогулялся по пути.
Вечером сходил погулял 1.5 часа. Самочувствие хорошее, голова ясная. Но поясница болит.
Если долго нахожусь в прямом состоянии, потом трудно сгибаться. Если долго нахожусь в согнутом,
то трудно распрямляться (но легче, чем сгибаться).
На фоне поясницы я даже подзабыл о простатите и кишке:)
Перед сном прокатал поясницу теннисным мячиком. Стало лучше.
|