|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Пищевая пауза как обычно, раз в неделю. За это время минус пару кг. Только настроение в эти дни плохое. Вроде организм уже привык к стрессу за пару лет. Последнее время много хожу. Вчера ходил по горам 20км. В коленках покалывание. Нужно уменьшать нагрузку. 10км дневная моя норма. Тогда я чувствую себя хорошо.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
|