Цитата:
Сообщение от шамони
вес 67,5
Привет друзья мои!
Я на суточные!
|
Удачи!
У меня никак не получаются каскады, решила пока на чередование ккал - 600/900/1200/1600, заодно и пару кило уберу, затем каскады. У меня после зажорных дней голодание получается только до вечера...