|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-09-2010, 08:59 | #1 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: москва
Сообщений: 150
Поблагодарил: 39
Поблагодарили 180 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Неполное сыроедение
Всем приветик! Я зарегистрировалась недавно, но Ваши дневники читаю давно. Я поставила простую цель - в течение 30 дней не есть после 19 и до 7 утра, а также соблюдать рацион неполного сыроедения ( допускаю теловую обработку бобовых ( маш, чечевица). Я буду отчитываться какиое происходят идменения в самочувствии и весе. Сегодня утром рост был 162, вес 56.
|
01-09-2010, 10:09 | #2 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: 05 регион
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 67 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неполное сыроедение
Интересно будет, если рост тоже поменяется))
|
Следущий пользователь сказал Айша спасибо за это полезное сообщение: |
Horoshaya (05-09-2010)
|
02-09-2010, 04:38 | #3 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: москва
Сообщений: 150
Поблагодарил: 39
Поблагодарили 180 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неполное сыроедение
Первый вечер без еды прошел отлично! Энергии как у сыроедов ! Вечер показался длинным: сходила на йогу, делала мужу массаж полчаса(!), уснула крепким сном до утра. С утра впервые съела не гречку , а маш. Ощущения немного другие, бобовые - более тяжелая пища. Я довольна. Кстати почему я выбрала такой простой эксперимент - все более интересное ( например сыроедене или трехдневное голодание выполнять не получается) Моя цель - скинуть вес и избавиться от поликистоза яичников. Поликистоз яичников иногда пропадает при потере 10 % веса, а также он возникает при избытке инсулина в организме. Как раз выброс инсулина я и хочу уменьшить с помощью такой диеты.
|
3 пользователей сказали Elena1985 спасибо за это полезное сообщение: |
02-09-2010, 06:44 | #5 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: москва
Сообщений: 150
Поблагодарил: 39
Поблагодарили 180 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неполное сыроедение
Думаю, 52кг будет нормально, более низкий вес, боюсь, не принесет пользы регулярному ментсруальному циклу. Посмотрим можно ли сделать это с помощью такого несложного мероприятия! Спасибо за удачу!
|
Следущий пользователь сказал Elena1985 спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (07-09-2010)
|
03-09-2010, 01:54 | #6 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неполное сыроедение
Я полгода уже не ем после 18 ч., иногда только очень редко бывает, что вынужденно приходится до 20 ч. покушать. Тяжело, но реально) Только не 30 дней, а всю жизнь вам нужно, чтобы вес держать Ну и сыроедение вам тоже хорошо поможет.
|
3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
03-09-2010, 19:41 | #7 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: москва
Сообщений: 150
Поблагодарил: 39
Поблагодарили 180 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неполное сыроедение
Я знаю , что всю жизнь. И стараюсь уже давно , но часто срываюсь. Т е 30 дней без срыва еще не разу не получалось выдержать.
Очень часто прибегаю к такому приему - литр воды и чайная ложка меда. Спасает от еды, но все-таки я бы хотела избавиться и от такой привычки. Если я где-то на отдыхе , где не предусмотрена еда после 6 , выдерживаю без напряга и чувтсвую себя великолепно. Сегодня после прихода с работы, грелась в душе, потом пошла в фитнес зал. Чувствую себя великолепно. С утра вес был 55.5 . Я не ем продуктов животного происхождения уже с 1 июня! Никаких отрицательных моментов не почувствовала |
Следущий пользователь сказал Elena1985 спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (07-09-2010)
|
04-09-2010, 12:14 | #8 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: москва
Сообщений: 150
Поблагодарил: 39
Поблагодарили 180 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неполное сыроедение
Сегодня придерживаюсь рациона,но наелась орехов . В итоге 2400 калорий за субботу. Откуда в выходные появляется эта пищевая несдержанность? Всю неделю ела по 1200 ккал в день.Наверное, приедется исключить орехи из рациона пока не достигну желаемого веса.
|
Следущий пользователь сказал Elena1985 спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (07-09-2010)
|
05-09-2010, 06:42 | #9 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: москва
Сообщений: 150
Поблагодарил: 39
Поблагодарили 180 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неполное сыроедение
Не есть после 18 - это сила. Несмотря на то , что съела много, вес не понялся. Однако решила на время эксперимента убрать из рациона орехи. Сегодня хотела есть одни овощи, но утром поняла , что не смогу. Поела фруктов.
|
Следущий пользователь сказал Elena1985 спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (07-09-2010)
|
05-09-2010, 17:24 | #10 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: москва
Сообщений: 150
Поблагодарил: 39
Поблагодарили 180 раз(а) в 116 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неполное сыроедение
Я придумала новую мотивацию: если я без нарушений провожу день, а именно
1.режим (4 приема пищи до 18) 2. кол-во ( до 1200 калл) 3. качество (веганство) то зачисляю себе 1 балл. При накоплении 30 баллов , можно сходить к массажисту! Пусть сегодня будет 1 день. |
2 пользователей сказали Elena1985 спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (07-09-2010),
ЮлькаЮлька (23-11-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие | Ромилъ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 428 | 29-11-2009 10:00 |
Сыроедение | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 1 | 14-07-2009 09:49 |
42-дневное неполное голодание на овощных соках и травах.. | Sakura-x | Архив | 23 | 04-03-2009 09:23 |
Сыроедение | Admin | Библиотека | 0 | 12-03-2008 18:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|