|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-12-2009, 18:55 | #1 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269
Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Сыроед...или нет?Не важно...
Привет всем! С мая 2008 г. читаю форум.Появился некоторый опыт, попытаюсь поделиться (вспоминаю, как сам жадно искал информацию).
К апрелю 2008 г. мой вес был примерно 160 кг, я курил по две-три пачки сигарет в день (чаще три), пил водку каждый день(вечером), иногда отшлифовывал пивом.Курил и пил регулярно в течении 16 лет. Выпивкой снимал напряжение(не мог иначе уснуть). Ел все подряд, про ЗОЖ не слышал.Чем жаренее и копченее - тем для меня вкуснее.Без мяса не мог вообще представить трапезу, без хлеба тоже (просто не наедался, был голодным и злым). Считал, что так и должно быть - все вокруг (с моей точки зрения) так живут. Из явных болячек - сильный варикоз на левой ноге (и еще ноги были отекшие страшно - в обувь не влезали). Но я не обращал на это особого внимания - жил себе и жил.Периодически болела спина, а еще (это я потом понял) у меня совсем не было сил(энергии). Утром проснулся - уже усталый. В общем так все и катилось, пока мне не попал в руки диск с лекцией Жданова.Предварительно я знал о чем там речь. Поэтому в воскресенье во время семейного обеда(я выпил, разумеется) мы его просмотрели всей семьей(ради воспитательного эффекта - у меня двое мальчишек). В результате перевоспитался я .Пошел покурил - и бросил.Водку тоже не допил(потом, кажется, гости допили).Честно говоря, я уже и не помню толком лекцию.Тем более был "под наркозом". Через несколько дней я задумался:курить бросил, а вес? Он же начнет расти(куда уж больше!) А на меня и так огромная проблема найти одежду и обувь.Полез в интернет искать диеты.Остановился на Монтиньяке.Вес потихоньку пошел вниз.Дальше - больше.Нашел форум водохлебов.От них - ссылка на этот форум.Так впервые узнал о голодании.В общем, первого июня я уже голодал. Проголодал первый раз 16 дней.Тошнило, рвало, болела голова постоянно, слабость - сколько смог, столько выдержал. После выхода (по Столешникову- уже тогда прочитал) немедленно пожалел о прерванном голоде(силы появились ), решил доголодать. Все повторилось. Хватило на 8 дней.Еще приходилось работать.Да и не расскажешь никому, не объяснишь - решат, что совсем с ума съехал.В общем, после первого голодания варенку я уже не ел. Не хотел.Хотя про сыроедов тоже не знал ничего.Еще ввел практику еженедельных разгрузок (по понедельникам).Из кулинарных продуктов иногда ел сыр (сулугуни).Ел сырую рыбу(соленую).Салаты и масла не ел - не хотелось.В овощах и фруктах обнаружилось столько вкуса! В октябре, собравшись с силами, проголодал 21 день.Было ГОРАЗДО легче.Вот только слабость...Вес остановился на 83-85 кг.Да! Голодал уже не для снижения веса - уже пытался лечить варикоз.В феврале еще 2 недели голода-вместе с женой. Она вылечила! миому.Никаких лекарств не пила.Вышел опять из-за отсутствия сил. И работа...Предпринял еще несколько попыток полноценно проголодать - несколько раз по неделе, один раз 2 недели.Силы кончаются на 4-5 день. Вареного так и не ем.Сейчас в порядке эксперимента не ем рыбу с августа(сыр перестал есть больше года как ).Жду, когда попрет энергия .Хотя ее и так девать некуда.В феврале хочу снова пробовать голодать до победного.А пока - мандариновый месяц(закончилась третья неделя). Ну вот, примерно так. Последний раз редактировалось mav2; 20-12-2009 в 19:17.. |
72 пользователей сказали mav2 спасибо за это полезное сообщение: |
Admin (21-12-2009),
Aiven (22-03-2015),
alagor (21-12-2009),
Anasko (08-03-2010),
andrew244 (25-02-2010),
anyk99 (07-03-2010),
ASDF (20-12-2009),
a_l_a (28-12-2009),
bagIra (09-03-2011),
bureaucrat (02-05-2012),
BusinessLady (03-12-2010),
casta est (28-09-2011),
eduard76 (29-04-2011),
Excellence (08-03-2010),
gencik1 (30-12-2010),
Happie (20-12-2009),
helter skelter (15-11-2010),
Horoshaya (10-02-2010),
inferno-7 (10-03-2010),
Lea (25-02-2010),
Ledi_Myrka (02-05-2011),
Ludmila_ (22-12-2009),
mafia (21-12-2009),
Mamba (05-11-2010),
Maratovna (02-12-2011),
mark (20-12-2009),
mister (21-12-2009),
Mulika_Mariya (31-05-2010),
Nfz (04-12-2012),
nvotrk (18-11-2010),
rid (21-12-2009),
Rosa (06-03-2010),
saiko (20-12-2009),
Satsuma (13-01-2010),
sava (20-12-2009),
savamaks (30-08-2012),
slavol (21-12-2009),
sparrow (21-12-2009),
sss (12-03-2010),
Starvation (09-03-2010),
Stendal (23-12-2009),
taina (12-03-2010),
Tari (02-06-2010),
telec (19-01-2014),
xs_45 (09-09-2015),
Yanu (12-03-2010),
Алена (21-12-2009),
Бегущая по волнам (18-06-2014),
Бойцовый_Заяц (07-03-2010),
Вадим64 (11-07-2011),
Вишенка (13-12-2010),
Гвоздь (01-01-2010),
Елена27 (23-01-2010),
Ксенечка (04-02-2011),
Леона (10-03-2010),
Лилия (21-12-2009),
Лиро4ка (20-12-2009),
Любочка (07-03-2010),
Мaster (26-12-2009),
Надька (02-04-2011),
Наина Киевна (02-03-2010),
Оксана 1980 (14-11-2010),
Пташка (04-12-2010),
Радей (12-01-2010),
РАИСА (22-12-2009),
Ромилъ (20-12-2009),
Саламандра (20-12-2009),
Травничка (18-10-2011)
|
20-12-2009, 19:26 | #2 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Сыроед...или нет?Не важно...
mav2, молодец! Так держать!
-- У кого-то на нашем форуме видел в подписи: ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ! |
8 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (03-12-2010),
mav2 (20-12-2009),
sava (20-12-2009),
slavol (21-12-2009),
Гвоздь (01-01-2010),
Оксана 1980 (14-11-2010),
РАИСА (22-12-2009),
Саламандра (20-12-2009)
|
20-12-2009, 19:33 | #3 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269
Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сыроед...или нет?Не важно...
|
10 пользователей сказали mav2 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (03-12-2010),
ivasy (21-12-2009),
slavol (21-12-2009),
Вишенка (13-12-2010),
Гвоздь (01-01-2010),
Лиро4ка (20-12-2009),
РАИСА (22-12-2009),
Ромилъ (20-12-2009),
Саламандра (20-12-2009)
|
20-12-2009, 20:03 | #4 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Минск
Сообщений: 792
Поблагодарил: 2,102
Поблагодарили 1,702 раз(а) в 572 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Сыроед...или нет?Не важно...
Попробуйте умеренные физические нагрузки. Мне, например, помогает зарядка и бег по утрам (сейчас на бег временно забил к сожалению).
|
21-12-2009, 07:56 | #5 | |
Заблокирован
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Sibir
Сообщений: 397
Поблагодарил: 244
Поблагодарили 530 раз(а) в 280 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Я на сушняке не люблю входить с таких фаз. Попробуйте прогрессировать в дыхательной практике:вдох 12с , задержка 48 , выдох 24 с (без остановки). Последний раз редактировалось alagor; 21-12-2009 в 09:41.. Причина: объединение сообщений |
|
2 пользователей сказали Skorp73j спасибо за это полезное сообщение: |
mav2 (21-12-2009),
Оксана 1980 (14-11-2010)
|
21-12-2009, 13:38 | #6 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269
Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сыроед...или нет?Не важно...
Цитата:
Про фазы ничего не знаю толком, не интересовался.И сухо голодать не пробовал. |
|
8 пользователей сказали mav2 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (03-12-2010),
Happie (28-12-2009),
Mamba (05-11-2010),
sava (21-12-2009),
Вишенка (13-12-2010),
Оксана 1980 (14-11-2010),
РАИСА (22-12-2009)
|
21-12-2009, 14:14 | #7 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Сыроед...или нет?Не важно...
Цитата:
2. со временем есть тенденция к тому, что становится легче. Заметным образом помогают физические нагрузки, но у вас с этим все хорошо, так что все постепенно должно стать легче. Либо необходимость в голоданиях просто пропадет, тоже вариант...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
|
3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
slavol (21-12-2009),
Оксана 1980 (14-11-2010)
|
21-12-2009, 14:22 | #8 | |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: г.Санкт-Петербург
Сообщений: 550
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 1,114 раз(а) в 404 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сыроед...или нет?Не важно...
Цитата:
Убывающая луна очень влияет для очистки на организм. |
|
1 пользователей сказали Данила спасибо за это полезное сообщение: |
21-12-2009, 14:58 | #9 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,724 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Сыроед...или нет?Не важно...
mav2, вопрос еще всплыл... Судороги на мандаринах никогда не ощущались?
|
Следущий пользователь сказал snail спасибо за это полезное сообщение: |
Оксана 1980 (14-11-2010)
|
21-12-2009, 15:00 | #10 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269
Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сыроед...или нет?Не важно...
Цитата:
As, читал Ваши сообщения.Вдохновлялся.Пробовать буду голодать длительно. Спасибо.Обязательно постараюсь учесть при следующем голодании все факторы . |
|
Следущий пользователь сказал mav2 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (03-12-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Ленивый сыроед. )) | Лень | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 42 | 15-05-2013 15:41 |
Я начинающий сыроед | Настёныш | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 45 | 14-02-2012 08:17 |
сыроед 1 год. Успехи, неудачи и вопросы. | Shukach | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 41 | 17-06-2009 21:27 |
Piter Ragnar мускулистый сыроед | Василий | Библиотека | 0 | 01-11-2006 06:29 |
Прокоментируйте...ето важно! | Jackal | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 105 | 07-06-2006 18:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|