Путь к совершенству: здоровье и красота

[Sweet_navel]

Привет всем!
Вот решила я создать свою темку, потому что очень нуждаюсь в поддержке(родители меня совсем не поддерживают... и не понимают) опытных голодающих, так что заходите, не стесняйтесь, буду рада любым комментариям и советам.
Расскажу немного о себе:
Рост - 160см, вес - 63кг, лет 5 назад перенесла операцию, в следствии которой нарушился обмен веществ и я начала сильно поправляться + осложнения на почки, печень, сердце. Очень часто болела простудными заболеваниями, были сильные нервные потрясения и т.д.
На этом сайте просиживаю около 5 месяцев, и хочу сказать огромное спасибо создателям, потому что именно благодаря информации и личному опыту голодающих форумчан я нашла в себе силы изменить свою жизнь.
За последние 5 месяцев я провела 3 голодания по 5 дней и множество по 1-2 дня. Результаты: -10 кг, вес удерживаю, очень(!) редко ем мясо, соль, мучные продукты, сладости. Самочувствие и внешний вид сильно улучшились, перестали отекать ноги, практически избавилась от головных болей, ни разу не простудилась. Стараюсь не переедать, пью воду, чай 1-2 раза в месяц, без сахара, с травами.
В данный момент моя главная цель -ПОХУДЕТЬ!!! Способ один - голодание. Другого выхода для меня просто нет. Перепробовала большинство диет, вес возвращался, и еще больший чем до диеты, а вот самочувствие совсем не становилось лучше, + диперссии от того, что в очередной раз ничего не получилось. Вот так вот....
Очень надеюсь на вашу поддержку!

[Iurii]

Сообщение от Sweet_navel

Перепробовала большинство диет

попробуй выбрать для себя диету на всю жизнь

[Sweet_navel]

Iurii,
Уже выбрала, приступлю сразу после голодания. Она поможет мне держать вес и фигурку под контролем, замечательно выглядеть, и чувствовать себя здоровым человеком....

[Лиsa]

Сообщение от Sweet_navel

Уже выбрала, приступлю сразу после голодания. Она поможет мне держать вес и фигурку под контролем, замечательно выглядеть, и чувствовать себя здоровым человеком....

А не расскажите?

[Sweet_navel]

Лиsa,
Все банально просто: полностью исключу из своего рациона хлеб, выпечку, кондитерские изделия, шоколод, сахар, соль, мясо, яйца, жареную, острую пищу. Буду питаться овощами и фруктами, орехами, пить свежевыжатые соки, минеральную воду, зеленый чай. Ни в коем случае не переедать, кушать совсем по немножку 5 раз в день! + конечно же физические нагрузки...И все получится!!!

[Sweet_navel]

За два дня сухого голодания -1,5кг. Маловато.... Странно то, что я себя нормально чувствую, только во рту гадость, и немного устаю, когда ходить нужно много. Занимаюсь обычными домашними делами, держу себя в руках, что бы никто не догадался...:)
На прошлой неделе я решила попробовать сухое голодание: первый день прошел нормально, а на второй я даже не могла подняться с постели, в глазах сразу же темнело, даже когда просто садилась, тошнило, голова кружилась, ноги ватные, и такое чувство, что тело не мое...Пришлось выходить (часа 3 я так промучилась, больше не могла).

[анюта]

Сообщение от Sweet_navel

редко ем мясо, соль, мучные продукты, сладости

А ты вообще не ешь это.

[Sweet_navel]

анюта,
практически не ем, да только толку от этого маловато...

[Sweet_navel]

Прошло уже 18 часов сухого голодания. кушать и пить не хочется, только во рту гадость...Немного болит голова, а в целом чевствую себя хорошо.
Планирую сухое голодание 5 дней( до субботы включительно), а потом через день сухое и на воде. Буду стараться изо всех сил! Удачки мне!!!

[tata]

Удачи! Дорогая, у меня тоже для похудания только голод работает. А потом удерживание веса. И снова голод, особенно если чувствую, что вот-вот Жор нападёт...
Спортом занимаюсь ежедневно.
И мне очень нравится твоя цель:
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА.