|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
30-11-2006, 12:00 | #1 |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Minsk
Сообщений: 39
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 22 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Соблазны
Давно зависаю на этом форуме, но не видела такой темы.... Все обсуждают правильное, здоровое питание, как это хорошо и т.д. Конечно, всё это понятно, я пытаюсь питаться правильно, но вот что делать, когда вокруг тебя все жуют твои любимые булочки, конфеты, котлетки и т.д. (допишите сами). Да ладно просто бы молча ели, так ещё и предлагают! Ужасно напрягает и изматывает, серьёзно... психологически очень трудно сдержаться!! А как вы справляетесь с собой в таких ситуациях?
|
30-11-2006, 12:11 | #2 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Соблазны
Представляю, сколько там всякой гадости.
И еще.... Например, у человека очень тяжелое похмелье на след. день после выпитого. Он выбирает для себя пить и получить сиюминутное удовольствие, но завтра дико мучиться от головной боли целый день, или не пить. Вот у меня также, т.к. эффект на следующий день. Теряется энергия, появляется сонливость, желание ничегонеделать, я уж не говорю про лишние кг и т.д. Причем сразу...... Поэтому очень крепко подумаю, есть или не есть. |
30-11-2006, 12:33 | #3 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Вологда
Сообщений: 1,240
Поблагодарил: 3,803
Поблагодарили 3,209 раз(а) в 819 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Соблазны
Я думаю - потеряет ли мой организм что-то,
если я не съем булочку или торт, стоят ли пять минут удовольствия потери части энергии, чувства тяжести внутри и плохого самочувствия после.? Не всегда получается, скажу честно, ДАЛЕКО не всегда. Чтобы эти вопросы возникали в нужное время - важно сохранять осознанность всегда. - Т.е. отдавать себе отчет, ЧТО ты делаешь, ЗАЧЕМ делаешь, какие могут быть последствия. Если я все таки съедаю тортик например, то стараюсь получить наслаждение от каждого кусочка. Чтоб всеж не совсем зря было))) |
30-11-2006, 12:32 | #4 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 256
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 116 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Соблазны
Цитата:
Или, как вариант, захотели конфетку, пошли съели банан. Сладко и сытно )))
__________________
Иван Максимов |
|
30-11-2006, 12:36 | #6 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Соблазны
Соблазны же не только для того, чтобы их преодолевать. Можно, например, поддаться соблазну, а потом искренне раскаяться. Тоже в результате неплохо выйдет.
|
30-11-2006, 21:21 | #7 | |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Minsk
Сообщений: 39
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 22 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Соблазны
Цитата:
А я вот сегодня ехала с одним челом, ну весит он примерно кг так 150, так он уплетал пирожные... Я как только посмотрела, то сразу всё желание перебило, аж до отвращения!! Теперь буду каждый раз при соблазнах вспоминать его :) |
|
01-12-2006, 13:31 | #8 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Соблазны
Цитата:
Еще продуктивнее, планировать такие маленькие отступления от правил заранее. Например: "Завтра после ужина я съем батончик Марс". Это ж нужно сегодня его купить, а завтра еще и не забыть съесть. В результате батончика Вам скорее всего не захочется, а если вдруг захочется - тоже не беда. Съели, улыбнулись себе и забыли до следующего раза, через месяц. В результате ваш контроль над тем что вы едите не только не ослабнет но даже укрепится. Не будет никаких угрызений совести и всегда хорошее настроение. |
|
30-11-2006, 13:10 | #9 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 256
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 116 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Соблазны
Цитата:
Вообще человеку легче себе что то разрешить, чем в чём то себе отказать. Можно разрешить себе не есть конфеты ))) _vr_ А если соблазну не поддаться, то и раскаиваться не придётся.
__________________
Иван Максимов |
|
30-11-2006, 13:14 | #10 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Соблазны
О том и речь, а раскаяние людям необходимо. Особенно христианам в пост. Новый Год, если его толком справить, дает прекрасную возможность для раскаяния.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|