|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
28-05-2015, 15:35 | #1 |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
Всем доброго дня!
Прошу помочь советом в следующей ситуации. Я голодала два раза по 40 дней под врачебным присмотром. Цель голодания была не сбросить лишний вес (хотя он был), а избавление от депрессии. Решилась на такую кардинальную меру после прочтения книги профессора Николаева. Сейчас проблема заключается в следующем - я очень много ем. И я ем не потому что очень хочу, а просто боюсь, что не смогу поесть в будущем и буду испытывать голод. Я боюсь голода! И я ем впрок! Я уверена, что я не одна столкнулась с такой проблемой. Надеюсь на помощь участников форума. PS: От депрессии я не избавилась, состояние ухудшилось во время второго голодания, которое проходило очень тяжело. |
5 пользователей сказали Флёр спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (05-06-2015),
piumina (29-05-2015),
Reasonable (01-06-2015),
Бегущая по волнам (10-06-2015),
Яся (02-06-2015)
|
29-05-2015, 04:39 | #2 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,008 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
Цитата:
Это обычное инстинктивное поведение, оно нормально, если бы люди не отъедались после неурожаев и других голодных времен, то быстро вымерли бы. Если в этом Вы видите главную проблему, то Вам придется сразиться со своим инстинктом самосохранения.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
29-05-2015, 09:20 | #3 |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
Спасибо за ответ, monoed.
Да, я действительно не задала сам вопрос. Я хотела задать такой вопрос: какие кто применяет методы, чтобы преодолеть страх голода, когда вес уже восстановился (даже слишком) и после голодания прошло много времени (10 месяцев)? Мне так кажется, что инстинкт самосохранения - вещь, конечно, мощная, но на то мы и люди, что у нас есть разум. Наверное, можно как-то мирно сосуществовать с собственным инстинктом самосохранения, чтобы и он был доволен, и я не толстела Но сама я пока не додумалась, как... |
5 пользователей сказали Флёр спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (02-06-2015),
monoed (29-05-2015),
piumina (29-05-2015),
Reasonable (01-06-2015),
Яся (02-06-2015)
|
06-06-2015, 08:52 | #4 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Mar 2015
Адрес: ЮГ
Сообщений: 2,775
Поблагодарил: 12,026
Поблагодарили 11,507 раз(а) в 2,775 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
Цитата:
Ситуация казалась безвыходной. Если жить очень хочется - решение находится всегда. Как я решил этот вопрос можешь почитать в моей подписи. Могу сказать что каленое железо исключительно хороший метод применения силы воли к себе. Мне на 9 лет и 2 месяца хватило точно. После того как эта клятва была нарушена, любое слово для моего тела обесценилось. Зимой довел свое состояние здоровья до критического. зимой АД 230/170 вес 96,0 кг Сейчас мои показатели АД 107/57 Пульс 50 -9:30 вес 73,4 кг. Все проблемы были решены за 4 месяца. То что тебе прогнозируют на 10 лет у меня сразу бы вызвало тоску. Существуют прямые быстрые пути. Я к ним не стремился. Все что делал — избегал трудных путей. Смысл один и тот же, но психологически мне избегать трудности легче, чем расстраиваться от невозможности достичь желаемого( цели). Ты два раза по 40дней отголодала. Я так не могу. Поэтому тебе моих результатов достичь легче, чем мне твоих. Ты - ГЕРОЙ!!! Почитай про метод решения с курением. Если переложишь на свою ситуацию, сможешь быстро улучшить свое состояние. Возможно даже решишь свою проблему. Успехов тебе!!!
__________________
как я решил вопрос о куренииhttp://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=18 Обсуждениеhttp://golodanie.su/forum/showthread...858#post947858 голодание 2016 http://golodanie.su/forum/showpost.p...71&postcount=1 фото - http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1430463356 фото крупно-http://golodanie.su/forum/photoplog/...2--800_597.jpg Последний раз редактировалось Alex_андр; 06-06-2015 в 09:42.. Причина: дополнение |
|
Следущий пользователь сказал Alex_андр спасибо за это полезное сообщение: |
Флёр (08-06-2015)
|
29-05-2015, 10:53 | #5 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,008 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
Цитата:
Большое преимущество у тех, кто утянул себе желудок естественным образом, много еды и воды не лезет и от 200-300 грамм порции идет даже пресыщение.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
|
29-05-2015, 17:52 | #6 | |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
Цитата:
Мне надоело кидать в себя еду, именно поэтому я и обратилась к этому форуму. Перед первым голоданием я изучила этот форум. Тогда я интересовалась, главным образом, голоданием, а сейчас мне интересна тема малоедения. Она мне нравится, так как я, вообще-то, очень умеренна. Во всем кроме еды. В деньгах, одежде, обстановке, личных вещах. Но не в еде. Сегодня попробовала есть меньше. Продержалась на 100 граммовых порциях еды до 6 часов. В шесть наелась. Контроль куда-то делся. Наверное, это дело тренировки. Нужно вспоминать о Вашей рекомендации во время еды. Буду стараться. И хотела добавить, что вкусовые ощущения действительно реализуются первыми ложками. В этом я сегодня убедилась. Спасибо. |
|
29-05-2015, 18:19 | #7 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 480
Поблагодарил: 1,152
Поблагодарили 3,906 раз(а) в 872 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
|
03-06-2015, 18:14 | #8 |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
|
05-06-2015, 17:27 | #9 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 480
Поблагодарил: 1,152
Поблагодарили 3,906 раз(а) в 872 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
Я не случайно спросила. В 33 года пришла к психиатру со страшной депрессией ( сама себе поставила диагноз "Булимия" , насмешила весь ПНД) , попросила волшебных таблеток-антидепрессантов. Начала ходить к психотерапевту сначала индивидуально, потом на групповые занятия, никаких лекарств не принимала ( мое собственное решение) . 3,5 года в ПНД ходила, сначала 2 года ждала что психотерапевт что-то такое скажет, что у меня все пройдет))))) Потом стала искать дополнительные источники , которые помогли бы мне с моей проблемой ( жратва, алкоголь, заниженная самооценка, постоянное прокручивание в голове давних отношений с бывшими мужьями, горе от потери близких и т.д) И вот уже 3,5 года самостоятельно ментальный мусор разгребаю))) В начале решила что окрепла и все теперь разрулится само собой , пустила на самотек.. Продержалась 3 года и снова начала пить алкоголь.. а жрать и не переставала, периодически худея.. Перед Новым Годом депрессия усилилась, сама перекопала в себе все то, над чем работала с психотерапевтом.. Выкопала еще больше дерьма)))) И работа все продолжается.....
Терпения!!!!! Это все не быстро)))) |
07-06-2015, 20:13 | #10 |
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23
Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий
Я в свое время тоже много этого самого выкапывала. Теперь же приняла тот факт, что от депрессии я не излечусь, буду пить таблетки столько, сколько надо. Моя задача сейчас - повысить качество жизни. А с весом в 116 кг - ни качества тебе, ни жизни
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Проблемы с огранизацией питания | gladar | Вопросы | 9 | 02-05-2015 09:02 |
Опять пора голодать! Не получается удержать вес, после голоданий( | Максим чубик | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 20-04-2015 10:25 |
Выпадение волос после длительных голоданий | Mari-Mari | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 28 | 15-12-2014 12:41 |
Опыт проведения двух абсолютно сухих голоданий по 5 суток | Рус76 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 81 | 05-11-2013 19:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|