Мой первый дневник

[Nymph Hunger]

Привет всем Добро пожаловать в мой первый дневник

Первый раз узнала о лечебном голодании около 5 лет назад, сразу же нашла этот форум. Дневник так и не завела, но голодала неделю, а сколько раз по нескольку дней уже и не вспомню. Сейчас собираюсь провести длительное голодание, но точное количество дней назвать не могу.

Со здоровьем вроде бы "все как у всех", там кольнёт, тут иногда болит, но жить можно. Хотя что говорить, проверялась только на плановых диспансеризациях, ограничивающихся обычно только вопросами. Но сейчас уже не судьба))) Так что свои подозрения смогу проверить только после голодания, но я надеюсь ситуация тогда уже будет хорошей.

Худею уже практически год. Максимальный вес 115 кг, сбросила чуть больше 30 кг. Не только периодическими голоданиями, но и изменением образа жизни. Подумала и поняла, что вес набирала приблизительно по 7 кг в год. Вообще это много, но, конечно, не для человека с огромным весом. И я подумала, неужели нельзя справиться с этими жалкими килограммами? Даже истязать себя не надо, не надо жадно весь год грызть только салат. Неужели полкилограмма в месяц нельзя "убить" парой тренировок по любимому виду спорта, который с лёгкостью будет поддерживать обмен веществ на высоком уровне. Естественно также сократился желудок, изменились пищевые привычки, я избавилась от культа еды в принципе и привычек поощрять и успокаивать себя едой. Я сторонница интуитивного питания. И сейчас хочу ли я есть овощи или конфеты, я ем это и все равно продолжаю худеть.

Так что в первую очередь голодаю я для здоровья. Перезагрузить и очистить организм настолько не поможет даже самый правильный образ жизни. Собственно, по этой причине я и провожу короткие голодания уже несколько лет и вижу результаты. А сейчас я чувствую, что готова к большему.