Акуна матата, или дневник Пумбы

[Сергеев]

А когда гирю 16 первый раз попробовал - сначала вроде показалось, что хуже стало, а на следующий день - почти прошло. Ну я и подумал, что нашёл способ. Но оказалось, что опять ошибся.

Когда работаешь легко она действует как лекарство, а когда напряженно, резко и долго, то может наоборот обострить проблему если там есть уже какие то слабости. У меня другое сейчас самое слабое звено- сердечное. Вот ты планировал 5 мин. и 100 раз на гире 16 кг, для меня это пока чрезмерно это ж темп 20. Я на завтра спланировал сделать то же 5 мин но темпом 18 да и гирю полегче 14 кг если сердце пропустит и потом в 17.00. поезд. Уже по возвращении, если сдам этот экзамен, то приступлю к гире 16 но с темпом еще на 1 меньше с темпом 17. Хотя вот на гире 16 в прошлом году было еще одно слабое звено - держалка левой руки еле выдержала, хорошо вспомнил - надо укреплять левую кисть кисть.