|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Питание Опыт, рекомендации, советы |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-10-2005, 11:59 | #1 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,763 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Вода
http://www.clalit.ru/info_page.aspx?...&tp=top_water:
"Обильное питье воды постоянно прописывается всевозможными диетами для похудания и считается в целом полезным. Однако эта поверье до сих пор практически не проверялось исследователями. Исследователи из Берлинского клинического НИИ им. Франца Вальхарта изучали влияние употребления полулитра воды на выход энергии и кислорода у 7 мужчин и 7 женщин. Исследование проводилось в закрытом помещении, оснащенном датчиками температуры и инфракрасного излучения. Изучение влияния воды на обмен веществ в жировых тканях проводилось с помощью методики под названием микродиализ. Оказалось, что пол-литра воды способствуют ускорению обмена веществ на 30%. Ускорение начиналось через 10 минут после питья полулитра воды и достигало апогея через 30-40 минут. Всего выделялось около 100 килоджоулей. Около 40% энергозатрат организма после питья воды были обусловлены необходимостью нагреть ее с 22 градусов до 37 градусов Цельсия. У мужчин жиры уходили главным образом на эненергообеспечение обмена веществ. Рост энергозатрат, вызванный питьем воды, снижался в случае употребления ряда медикаментов, блокирующих рецепторы клеток («Дарлин», «Необлок», «Нормитан» и др.). Исследование показало, что употребление двух литров воды в день вызывает затраты энергии в объеме примерно 400 килоджоулей. Таким образом, планируя диету, направленную на похудание, можно смело вводить в нее обильное употребление воды. Авторы статьи подсчитали, что употребление полутора литров воды в день приведет к «сбрасыванию» 2,4 кг. веса. Очевидно, что этот метод гораздо дешевле всевозможных дорогих диет и гораздо легче физических нагрузок. Выясняется также, что лучше пить холодную воду, так как часть энергозатрат организма, вызванных питьем воды, уходит на ее нагрев, что, в свою очередь приводит к сжиганию калорий. " Последний раз редактировалось dad; 06-10-2005 в 12:09.. |
25 пользователей сказали dad спасибо за это полезное сообщение: |
angelInna (19-01-2012),
Donnia (19-09-2013),
igoreshka (22-04-2011),
infinity (31-03-2014),
kan2170 (12-03-2016),
LadyTA (03-07-2011),
linga (01-03-2008),
login (27-05-2009),
Ludmila_ (23-04-2009),
Masenik (05-02-2012),
nvotrk (22-08-2011),
Peace13 (20-05-2013),
REVLEHA (08-02-2013),
Serg53 (22-02-2016),
SergS08 (12-07-2013),
zegnamean (22-12-2012),
Валерия57 (29-11-2012),
Вера Ивановна (17-09-2013),
Л.В. (21-08-2009),
Линалу (25-08-2013),
Любава (22-05-2009),
Мара (05-10-2011),
ЮНОНА (12-11-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Кремниевая вода? | маримба | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 11 | 30-08-2013 17:56 |
Минеральная вода | Красно Солнышко | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 10-03-2013 05:26 |
Серебряная вода | Янн | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 14 | 14-08-2010 20:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|