|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-01-2010, 05:34
|
#11 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Белово
Сообщений: 143
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 868 раз(а) в 136 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Начало положено!
Всем привет! подробно описывать выход не буду. Вышло не совсем как планировал. 3 дня пил цитрусовые затем, день овощные к вечеру уже протер яблоко...
Вес за новогодние праздники вырос до 95. Немного отпускал тормоза. Да и у нас все праздники температура была ниже 30 мороза. Не шибко погуляешь. Все время сидел дома. Сейчас буду придерживаться диеты. Не ем сладкое, соленое мучное и молочное. Ну и понедельник пятница - однодневки. Рисовать планы пока не буду. Планирую придерживаться такой диеты до великого поста. А там заголодаю дней на 7-10. Если проснется желание почистится раньше, обязательно отпишусь. Итоги такие: я похудел! Если отслеживать с начала дневника то на 50 кг. В сумме с января 2009 года, потеря веса составила 70 кг. План на следующий год. Нарастить мышечную массу, параллельно избавляясь от жировой. Заняться спортом по серьезному. Честно сказать весь прошлый год ленился. Хочу попробовать график который описывает anyk99 в статье печень и голодание. В общем буду отписываться...
__________________
السلام عليكم - мир Вам Hunger is the best sauce
|
|
| 34 пользователей сказали AvAhi спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (11-01-2010),
alekss (28-07-2010),
anilika (25-01-2016),
Gold-orhi (24-04-2012),
Gulichka (23-05-2014),
Innassa (30-09-2010),
Kalina (28-07-2010),
Marmot (25-01-2019),
Me-ry (22-12-2011),
mula (15-01-2010),
nvotrk (06-02-2011),
olga (31-07-2010),
pankratova (15-11-2013),
Pinkman (16-03-2019),
pupsik (21-07-2010),
Sea Gull (04-03-2011),
Алексей_75 (03-03-2024),
Алена (26-07-2010),
Аришка88 (16-02-2010),
Вадим64 (10-06-2011),
Василисса (23-07-2010),
Виктор8 (30-07-2014),
Галина С (09-06-2015),
Изида (24-06-2010),
Ксенечка (16-08-2012),
Мамантюша (02-04-2011),
МаринаР (27-12-2010),
нат (18-05-2010),
Наталья Наяда (24-04-2011),
Натусся (11-03-2015),
Нелля (13-07-2013),
Улитка (24-11-2011),
Ханька (19-01-2016)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Начало | Stella_XLL | Архив | 6 | 20-02-2013 13:10 |
| Начало | Pat Holfman | Архив | 48 | 13-08-2012 06:07 |
| Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
| Вот я и решилась, начало положено. Планы грандиозные)) | Berry | Архив | 11 | 05-01-2012 19:30 |
| Начало ... | Spelnik | Архив | 21 | 09-04-2008 06:33 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид