Путь к себе или Полный вперед!.... (14 дней)

[Shcinshcila]

Начну с начала, чтобы все было понятно...

меня зовут - Елена (или просто Еля) мой рост 1.72см, вес 80.7кг (на 24.02.2010) - сейчас 77.1кг (на 27.02.2010), я не курю, бывает выпиваю по праздникам белое вино (2-3 бокала)

Когда-то я была стройненькой, активной и жизнерадостной девченкой с размером одежды 42-44 и мне казалось что я толстая!
Не знаю что произошло потом, да и не хочу себя оправдывать, но в один из дней я обнаружила, что мой вес 97 кг., а размер одежды дошел до 54 и это в 22 года! Появились проблемы со здоровьем - это и отдышка при подъеме, болели ноги, мне казалось что мне стало тяжело дышать, вещи начали как-то странно пахнуть, никакой эстэтики - вобщем сущий КОШМАР! спортом стало лень , да и стыдно заниматься (представляете "ТАКОЕ" пришло в спортзал)! - оправдываем себя...

Я поняла что нужно что-то менять, Я поняла что нужно менять себя!

Порывшись в интернете и не найдя иного выхода, как диеты для меня казалось - это просто очивидно, я начала борьбу над собой:
1. день 1. 01.12.2008 начальный вес - 97 кг.
2. с 01.12.2008г. (97кг) по 10.12.2008 (88.1 кг) - гречневая диета (гречка + кефир)
3. с 09.02.2009г.(88.9 кг) по 15.02.2009 (84.4кг)- яблочная диета (яблоки + вода)
4. 06.10.2009г. (84.2кг) по 12.10.2009г. (80.7кг) - молокочай (в инете много написанно)
5. 13.10.2009г. (80.7кг) по 16.10.2009г. (79.1кг) - диета "маникенщиц"
6. 07.12.2009г. (79.6кг) по 09.12.2009г. (77.4кг) - молокочай
7. 06.01.2010г. (77.1кг) по 19.01.2010г. (74.6кг) - рис + вода
8. Новогодние праздники, встречи.... вобщем пришла к 80.7....
Диеты работают, надо верить и желать - проверенно на себе!

В промежутках, пожалуй я ничем не занималась, питалась может умеренно, да и практически отказалась от специй, сахара, как такового сладкого, хлебобулочных изделий, не пью кофе....

Последнее время, достаточно много читала про голодание, и мне это близко и интересно....Для меня наиболее понятен Брег и Выход из голода - это Столешников.... Очень хочу попробывать на 14 дней, может и есть боязнь... но я у себя одна, и просто я думаю оно того стоит...в добавок ко всему скоро лето и хочется опять быть на высоте.....

Моя цель, да это серьезно, никогда не пыталась ее четко сформулировать, хороший вопрос..... Мои цели это:
1. Сбросить вес кг. 10-15 (может и больше надо смотреть) - желаемый вес 60кг.
2. Измениться внешне и внутренне (сбросив 22кг за год - я сбросила не только вес но и возраст, поднялась самоотценка - и это не предел)
3. В "корне" изменить свою жизнь
4. Посмотреть на что я способна, и что может мой организм
5. Наверно еще что-то... пока не могу обозначить

По окончании "работы над собой" обещаю... фото.....

Буду рада подержке и наставлениям!!!

Да и это мой первый "голод", планирую 14 дней....
Настроена лишь на победу!