Я хочу, я могу, сделаю. (каскады)

[Czver]

Здравствуйте. Спасибо создателям и хранителям форума, спасибо участникам за демонстрацию мужества и за смелость не скрывать слабости, а главное за пути их преодоления...
Мне 41, рост 185, вес 122. Давление в норме, никаких ярковыраженных заболеваний кроме астигматизма и нескольких межпозвонковых грыж (тьфу, тьфу, тьфу) нет. Основная задача - победить раба желудка в себе, косвенная или параллельная цель - сбросить лишних 40 или около того кг. Много читал дневники, мотивировался, провел 2 по 36 ч. Отмечал сильные головные боли к середине дня, а так в целом нормально шло, даже без особой раздражительности.
Вчера нацелился на 3-х дневное, провел очистительные процедуры, лег спать, утром просыпаюсь с сильной болью в горле (до этого все домашние заболели и сейчас болеют ОРВИ какой то). Ходил до 11 в сомнениях, но потом решил выпить гомеопатические таблетки и... покушал оправдывая себя болью в горле и необходимостью принимать какие то лекарства. Наверно все ж напрасно? Можно с симптомами ОРВИ голодать? Спасибо.