С целью укрепления вен

[SisterMary]

Почему-то так устроены мои организм и психика, что как только достигаю устойчивых результатов, постепенно начинаю возвращаться к прежним привычкам. Та же реакция - на проблемы. По сути, природа поведения и в том, и в другом случае одна: когда все хорошо - в процессе работы над собой появляются новые знакомства, новые возможности, новые вопросы и новые цели - то есть жизнь постепенно усложняется. когда появляются проблемы - жизнь усложняется мгновенно. итого, когда жизнь усложняется до определенного уровня, я начинаю стремится к беззаботной веселой жизни со старыми пагубными привычками.
сколько было таких циклов - уже не сосчитать) что интересно, каждый раз стремление вернуться к работе над собой подхлестывают либо новые возможности, знакомства и т.д., либо проблемы! то есть замкнутый круг.
в этот раз толчком стало... пожалуй, первое серьезное проявление варикоза. утром проснулась с болью в голенях и подколенной чашечки. особого внимания не обратила, тк вчера после перерыва немного позанималась, но когда вертелась у зеркала обнаружила два синяка, небольших, в подколенной чашечке и несколько припухшие (выпуклые но не узловатые венки)...
вены всегда были заметны - тонкая светлая кожа, обычно это зависело от температуры (прямая пропорция) и физ. активности (обратная). лет в пятнадцать появилось пару лопнувших капиляров. вены под коленкой не исчезали никогда. иногда меня это коробило, в итоге, хватась за голову, начинала профилактику (ненадолго). в последнее время, пожулуй, с октября прошлого года перестала обо всем этом беспокоиться - высокий каблук, питание - офисная столовая, а в марте вообще впервые зашла в макдак... минимум физической активности. возможно результатом и стало сегодняшнее открытие. а результатом его стал шок. по-моему в первые в жизни у меня набухла вена на ноге. и, так как у всех родственниц по женской части - варикоз, видимо это только первый звоночек.
страшно стало так, что весь день пролежала с поднятыми ногами:) решила теперь, что дома все пассивное время буду проводить не сидя, а лежа с задранными вверх ногами
здесь буду размещать результаты своих "исследование" проблемы варикоза и применения их на практики.
кстати, тема немного обсуждалась и на этом сайте http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3993