Оптимальное питание для жизни без болезней

[Silentium]

Сообщение от Вета46

но вот мой опыт доказывает,что при правильном подходе это не проблема

Вета46, ну против физиологических фактов не попрешь. Если организм не будет разрушать белок, он умрет. Есть ткани, которые зависят исключительно от глюкозы и, в отсутствии еды, единственный источник глюкозы - это аминокислоты, которых также в отсутствии еды взять негде кроме как из структурных белков.

Сообщение от Вета46

Но раз это всё-же питание,то с голоданием его сравнивать не стоит

Ну почему же? Врачи используют кетогенную диету как раз для того, чтобы смоделировать в организме эффекты голодания без самого голодания, то есть сохраняя нормальное функционирование организма, мозга, клеток, синтеза гормонов и прочего.