первый раз 7 дней

[Дмитрий Антипов]

Небольшое предисловие.В начале октября 2013 года решил заняться сыроедением.Весил тогда 95 кг при росте 165 см.за 3 месяца похудел на 26 кг.Голоданием хотел заняться давно,но как то все не выходило.а тут решил раз уж я начал чистить свой организм то займусь вплотную.С октября я начал голодать по 42 часа каждые 2 недели.решил постепенно подготовить себя к недельному голоданию.пару раз голодал по 3 суток.Такие маленькие голодания переносил очень легко.никого дискомфорта.И так вчера был первый день. День первый


Накануне сделал вечером 2 х литровую клизму с двумя ложками лимона.С утра встал в 6 часов,выпил 500 гр воды,прогулку быстрым шагом примерно час.Сделал клизму,зарядка,контрастный душ и на работу)Весь день самочувствие отличное!Слегка напрягало то,что я одновременно с голодание бросил курить.Долго готовил себя к этому морально.Достаточно легко проходит,но мысли иногда о сигаретах возникают.каждый раз думая о сигаретах заставляю себя отжиматься.вот и счас пойду отожмусь)
На работе имею возможность проводить тренировки с гантелями.Работаю сапожником,и когда нет клиентов отжимаюсь,качаю пресс,тягаю гантели на те мышцы на какие могу в данных условиях.Этим начал заниматься вместе с сыроедением.Небольшой дискомфорт был вечером.Поехали с женой в гости к тестю.я знаю,что лучше хотя бы в первые дни голодания не смотреть на еду,не дышать всякими ароматами и так далее.но не было возможности не поехать.И вот глядя как все едят различные вкусности и при этом курят у меня на секунду что то в душе дрогнуло:а может стоило начать голодать с завтрашнего дня?сказал предательский голос внутри меня.но я тут же постыдился,обозвал мысленно себя тряпкой и стал себе рассказывать(опять таки мысленно) о том,какой я молодец,какой сильный духом,и что с каждым часом и я становлюсь все здоровей и вся гадость из меня выходит!ну после подобной беседы я приободрился и стал чувствовать сея значительно лучше.Вечером каток.каюсь в душ не ходил.дополз домой и спать.