|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,391
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Жир в топку 2.Весеннее обострение.
Привет всем стремящимся!
![]() Редактировала профиль и зависла над строкой "хобби".. ![]() Мое главное хобби по жизни-начинать все с начала..подумалось мне. И "Жир в топку2"-очередное "все с начала"- программа приведения себя в форму. Методы проверены.Как минимум трижды ![]() Но,увы,достижения,головокружительные мои,ээх...не удержала. Сама программа банальна и скучна до омерзения,но это работает на 100%,в чем я убедилась.Как минимум трижды ![]() А именно: -режим питания с подсчетом калорий (1000-1300Кк); -режим водопития (5-10ст. в день) -режим тренировок (3-5 в неделю). Буду использовать спортивное питание,в частности L-карнитин и протеиновый коктейль,так как необходимо блюсти БЖУ,а белка я норму без мяса не наберу,да и доесть это все надо,пока срок годности не вышел ![]() Мои пожелания самой себе-таки удержать этот режим на дольше,чем до достижения цели,как это бывало обычно.И включение одного в неделю разгрузочного дня на соках,имбире или травяном отваре. Да будет так,на старт! ![]() Программа на первом этапе расчитана месяц. Отчеты буду писать постфактум. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (02-04-2014),
infinity (31-03-2014),
prosto Natali (01-04-2014),
Tamara (03-04-2014),
Дончик (31-03-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка) | Larson4ik | Примеры успешно проведенных голоданий | 97 | 24-10-2012 23:22 |
Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки! | Анфиса | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1731 | 14-10-2012 22:11 |
Обострение во время голодания | intertrey | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 04-10-2012 11:02 |
В топку астму! | Mashka | Архив | 4 | 10-06-2012 20:11 |
Весеннее обострение! :) | Иштар | Архив | 94 | 29-05-2011 14:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|