Как правильно пить воду?

[aposol]

Добрый день. Читаю, что нужно пить много воды при лечении. Ранее узнал, что для того, чтобы вода проходила в лимфатическую систему, быстрее и эффективнее растворяла яды из межклеточного пространства, нужно пить воду температуры тела.
Тогда она не задерживается в желудке, а проскакивает его в неизмененном виде.

Когда вода поступает в желудок холодная, то она находится там до тех пор, пока не согреется. Причем греется она за счет тепла почек, так как стенки желудка не выделяют тепло. Это вызывает выделение желудочных соков и вода дальше идет уже в измененном состоянии.
Соки выделяются также, если выпить очень много воды за раз, что вызовет расширение стенок желудка.

Хотелось бы услышать мнение ветеранов форума про то, как все -таки правильно пить воду?