СГ против НЯК

[Барятин]

Здравствуйте! Дублирую свой пост из дневника
Предыстория
Добрый день! Надеюсь, мой опыт кому-нибудь пригодится.
Проблемы с пищеварением начались с осени 2003 года. Периодические поносы. До этого все свои предыдущие 18 лет жизни все было отлично, стул раз в 1-2 дня. Проблемы плавно нарастали до 2014 года. Врачи ничего существенного не находили, лечили бактериями, ферментами, омезом, дротаверином. Два раза был курс от хеликобактера (кларбакт, амоксициллин, омез). В 2009 поставили хронический панкреатит. В 2011 в первой половине Великого поста провел первое ВГ 12 дней. Вышел по причине каких-то щекочащих ощущений пониже пупка - почему-то это тогда напугало. После него поднялся вес (с 55 до 63), проблемы на несколько месяцев отступили, но летом уже все вернулось, панкреатит, кстати, на УЗИ уже не обнаруживали. В 2013 в первые недели Великого поста провел 16 дней ВГ (март, вышел по причине открывшихся болячек с гноем во рту и горле), но к лету проблемы опять стали в полный рост, в октябре был пик веса тела 65 кг, потом он сразу же начал сходить и к июню 2014 я весил 52 кг. Наконец-то в этот период (с 2011 по 2013 вес стабильно был выше 60) врачи обнаружили признаки воспалительного процесса и направили на обследование кишечника в соседнюю Уфу. Там поставили НЯК (неспецифический язвенный колит) с тотальным поражением толстой кишки и подозрение на болезнь Крона. Слизистой в толстой кишке практически не осталось. На мое счастье, в гастроэнтерологии мест не оказалось и мне велели приезжать через неделю. За неделю почитал про СГ, созвонился с Филоновым, решили лечиться у него в сентябре. А время было вторая половина июля 2014, вес 51 кг. В Уфу больше не поехал, провел 1день СГ (воскресенье). До четверга стула не было вообще, в четверг устроил чистку печени маслом с лимонным соком по Щадилову, со следующего понедельника начал 7-дневку СГ.
СГ №1 7 дней 27.07.2014-04.08.2014
Начитавшись Филонова, все ждал, когда же из меня начнет "выходить" болезнь - чтобы перетерпеть обострение и на следующий день проснуться здоровым, а там уж и выходить. Ничего подобного, в целом все линейно, никаких болей, пульс 50-55, давление низкое, температура слегка повышена. Первые 3-4 дня потеря веса от 1,6 до 1,1 кг, потом по 0,9-0,8. На 5-й день мама начала не выдерживать, сбежал в Белорецкий район в горы, там провел 6-й и 7-й дни, большую часть времени за рулем, спал в машине. В воскресенье созвонился с Филоновым - он сказал, что все индивидуально, никаких болей может и не быть, про вес вообще не заморачивайся - худым всегда проще голодать, если задумал 7 дней - завершай и на 8-й выходи. Домой вернулся уставший, в понедельник начал выходить водичкой. Вес снизился на 6,9 кг, с 50,1 до 43,2.
Первую неделю вел себя в отношении еды более-менее аккуратно. Первый стул был на 5 день. С середины 2-й недели начали налетать приступы обжорства, следом за ними посыпания головы пеплом, однодневные ВГ или СГ, снова обжорства, влекущие поносы... - в общем вся эта некрасивая история длилась весь август, вес с 4 августа (43,2 кг) поднялся к 3 сентября до 47,6 кг, последнее пиршество было 2-го сентября, потом начало планового СГ, т.к. на 4 сентября еще в июле были куплены билеты в Барнаул в чудесный Алтай к Сергею Ивановичу Филонову.

СГ №2 10 дней 03.09.2014-12.09.2014
В целом впечатления от 20-дневного пребывания в компании Сергея Ивановича (далее СИ), его лечащих дочек, весельчаков-толстячков водителей и временами веселых "пациентов" остались весьма положительные. Каждый день начинался с жестокого массажа (другие туши просто балдели, мои же кожа с костями заставляли издавать истошные вопли, особенно, когда за меня брался Сам СИ), затем экскурсии по местным красотам, самостоятельные прогулки по окрестностям и посиделки у костра с подпитыванием энергетикой от вещающего истины СИ. Вес, сердцебиение, давление и прочие параметры пациентов никто не контролирует, пациенты обычно сами сдуру ночью выходят из СГ раньше положенного срока, хотя им каждый день повторяется "никогда не выходите на обострении, надо перетерпеть". А я в 2011 и 2013 из ВГ выходил именно из-за испуга перед болячками... Я все 10 дней тщетно пытался найти батарейку для весов, взвесился уже на третий день выхода вечером - 40,5 кг. В это СГ болячек тоже никаких из меня не вышло, все прошло равномерно с леденящими бессонными ночами и брожением по голубому алтаю днем. Выходил после 10-го дня (13 сентября) с купанием в ледяном ручье перед рассветом, посасыванием воды с меловым вкусом из-за размешанного линекса и отогреванием возле печи в предбаннике (найти теплое местечко в сентябре на базе у СИ - та еще проблема). Выход у них довольно крут - уже в первый вечер могут предложить рыбный бульон из общего котла с солью и перцем. На второй день уже вовсю уплетаешь арбузы, супы и кашки из того самого котла, потом салаты, яблоки и... компот, много компота. Кружка горячего компота в руках - главный признак отголодавшего свое пациента. Первый стул был вечером 16-го сентября, 4-й день выхода - и сразу понос, никаких тебе пробок. Сказался выпитый тем днем кефир в поездке и проба кефирного с чесноком соуса после поездки - стадный инстинкт и с малых лет нездоровая тяга к еде возобладали над разумом.

СГ №3 3 дня 18.09.2014-20.09.2014
Единственное, что запомнилось - купание в первый день в голубых озерках старицы р.Катунь (хотя СИ контакты с водой на СГ не приветствует, но в первый день, уверен, не критично). Вес снизился с 42 до 39,5 кг. Вышел 21.09 водой с традиционным линексом, потом разбавленный компот, вечером разбавленный бульон, ближе к ночи кусочки арбуза, залитые горячей водой, на второй день компот с густотой, овсянка на завтрак, уха на обед. 22 сентября тронулся в путь до Барнаула на самолет...

26 был дома в тепле и сухости (как же тогда устал от Алтайской зябкости и сырости в этих домиках с печкой, которую самому нужно топить, да и то без толку, ну может это от 40-килограммового пациента такие воспоминания), 28-го уже вышел на работу после 3 месяцев отсутствия. Глядя на мои останки и слушая мои заверения, что я был на лечении, коллеги, мягко говоря, слегка недоумевали. Насчет кормежки у СИ было довольно-таки неаккуратно, во всяком случае, для меня как проблемного именно с ЖКТ. После возвращения дня два я по инерции продолжал потреблять уху, но частенько была изжога. Родители открыли таблицу выхода по Николаеву - и дальше вели меня по ней, тогда все стало ОК. Так что по поводу белковых продуктов на выходе я стал более консервативен. Стандартом избрал таблицу Николаева с коррекцией для себя - вместо соков в первые дни отвар овсянки(потом гречки) и разбавленный компот. Овсянка и компот в разное время. Ну у меня ЖКТ - поэтому так. Кишечник заработал хорошо, первые поносы были 25,26 октября, но были потом редко, обжорство первые полгода беспокоило, но потом так сильно не налетало. К началу декабря весил 50 кг, к началу февраля 60кг.



СГ №4 5 дней 23.02.2015-27.02.2015
Это была первая неделя Великого поста. Думал охватить всю неделю, но избалованный и изнеженный после алтайских испытаний с признаками жировой составляющей организм к концу 4-го дня уже знал, что на 6- день выйдет. Тем более, 5 дней проходили на работе - там проще, чем дома. Работа программиста АСУТП не слишком энергозатратна, можно забиться в тихий уголок и особо ни с кем не контачить. Динамика веса: 62,4 (21.02 суббота утром), 60,4(вторник, второй день СГ утром), 59,2;58,1;56,9;56,0(суббота утро, перед выходом). На выходе было сильно обложено горло, когда полоскал, вылетели твердые сгустки. Выходил не слишком аккуратно, 9 марта уже весил 59,9 кг.

К началу лета 2015 весил 63 кг. Пищеварение в целом нормальное, временами есть следы непереваренного жира "на выходе" (ну уж очень деревенские сливки люблю и нескромно на них налегаю). Обследование у эскулапов не проходил - вообще медучреждения не люблю, бывал там только на медосмотре по случаю обновления водительского удостоверения. Конечно, читающим было бы интересно, что же там с моим НЯКом в главной извилине организма - но мотаться в Уфу, пропускать через себя литры приторной воды с фортрансом, идти на захватывающий видеосеанс со шлангом на кушетке в главной роли - увольте... Субъективно считаю себя здоровым на 90%, занимаюсь спортом, люблю белковую еду с солью и приправами, избегаю жаренного, копченого и вообще глубоко переработанного "магазинного" с консервантами, пеку хлеб на закваске, потребляю его в виде сухарей попутно с кашей из пророщенной зеленой гречки или голозерного овса с маслицем/сливками.

Мой образ питания после всех СГ сам собой сложился в нескольких принципах. Каждый прием пищи попадает в один из 3-4 видов (которые разнесены друг от друга в течение дня):
Белковое со сладким:творог с солью, домашний сыр, яйца вкрутую, в качестве сладкого варенье или зефир в шоколаде, теплое какао с полложкой тростникового сахара, раз в несколько месяцев случается кофе;
Крахмальное с жиром: каша, вареная не больше 5 мин из пророщенных зеленой гречки либо голозерного овса либо картофельное пюре с крапивой или другой зеленью, сухари, сливки/сливочное масло, соль;
Белковое с острым:блюда из вареного с луком и перцем мяса с овощным гарниром, горчицей, гарнир из крупы, картофеля терпим, но не лучший вариант, вместо мяса может быть рыба на пару, обычно с вареной морковью или вообще сама по себе.
Легкое фруктовое: компот, фрукты, арбуз - никогда не понимал, как многие едят это после более "плотной" еды - только не менее, чем через 2-3 часа, хорошо за час до белковой еды. Перед занятием в подвале с железками ем мед с теплой водой/чаем.

Мне после СГ №1 больше не приходит в голову намазать хлеб медом/вареньем, ложить в кашу сахар (молочные каши не ем, молоко с какао/кофе/чаем тоже), на жареное, копченое вообще не тянет.

В продолжение истории. Летом 2015 2 раза баловался чисткой касторкой с коньяком, проводил 1-дневные СГ в Петров и Успенский пост. Максимальный вес около 67кг держался в конце июля- первую половину августа. С сентября сдуру сбежал из дома в городскую квартиру, стал заниматься рукопашкой, вес до января 2016 держался 65-66кг, в январе феврале 2016 опустился до 64,5 - чё-то аппетит поубавился, может личный фронт влияет...