восстановление обмена веществ 14 дневным голоданием

[meesty]

Это мое первое длительное голодание. Попала на ваш форум и решилась вести дневник. Потому как, надеюсь, что ведение дневника даст мне возможность упорядочить мысли в моей голове и проанализировать самочувствие.
Болезни у меня чисто женские: пол года страдала аменореей, обратилась к гинекологу-эндокринологу, диагноз: повышенный тестостерон, гипоплазия матки, метаболический синдром. В понедельник, т.е. 09.11. получила список гормональных которые мне необходимо пить в течении как минимум полу года. Ко всему прочему из-за этого метаболического синдрома нарушена толерантность к глюкозе. То есть раз в три-четыре дня стабильно на меня нападает истерический припадок на сладкое. Пять шоколадок за раз для меня не предел.
Получив такой список гормональных от врача я спросила причину этой самой аменореи. В ответ она сказала, что это может произойти по разным причинам: стресс, изменения климата, дипрессия, сбой в работе надпочечников или гипофиза. Но уверила меня что пол года приема гормональных обязательно должны решить все мои проблемы. В итоге недолго думая, без каких-либо предварительных очистительных процедур, я решилась на 14 дневное голодание с 10.11, т.е. на следующий же день. Потому как физически ощущаю всю его необходимость.
Я уже имею опыт голодания, однако все они краткосрочные 1-2 дня. Последний раз до этого практиковала каскадное сухое голодание в августе этого года в течении двух недель 1:1 и 2:2. Более трех лет я не употребляю мяса, яиц и рыбы. Однако могу себе изредка позволить съесть кусочек (раз в три-четыре месяца) чисто из любопытства попробовать какое-либо блюдо. Моя давняя мечта перейти на моносыроедение.
Чего я хочу получить от этого 14 дневного голодания?
1. восстановить обмен веществ
2. избавиться от глюкозозависимости
3. перейти на моносыроедение

10.11 - 1 день
Сухое голодание. Самочувствие было привычным, как будто обычный день.
11.11 - 2 день.
Проснулась в 6 утра от сильной жажды. Выпила стакан воды, легла дальше спать, проспала до 12:00. И вот когда проснулась в 12 дня, то еле передвигалась. Все тело было таким тяжелым, часов до 14:00 не могла встать с постели. Пошла прогуляться, но через 15 минут вернулась домой, потому что ходить было лениво. Мучила головная боль. валялась в кровати до 17:00. Потом всё таки собралась с силами и сделала вторую попытку на прогулку за свежим воздухом. Погуляла минут 30, пришла домой и проспала до 21 часов. А когда проснулась, то самочувствие стало намного лучше.
12.11 - 3 день.
Спала отлично до 9 утра. С открытым окном. Проснулась от сильной жажды, опять напилась воды и дальше спать. Сегодня настроение хорошее, только единственное что горят сильно щеки. Просто жар какой то, румянца нет, наоборот бледнючая, а вот щеки жжет. И спать ахота. Интересно всегда ли у меня будет такое сонное состояние.

[mariana]

Сообщение от meesty

Интересно всегда ли у меня будет такое сонное состояние.

А это вам никто не скажет,все очень индивидуально.У кого-то проходит,кому-то весь голод тяжко.По своему небольшому опыту могу сказать-нужно поднимать себя силой и давать нагрузку-через нехочу и не могу.Тогда действительно чувствуешь себя намного лучше.Все советы бывалых-душ(ванна),клизма,массаж,физ.нагрузка реально облегчают состояние.Я в первый раз пренебрегла всем этим,а сейчас стараюсь все соблюдать и вижу большую разницу в самочувстви.