|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-06-2016, 12:49 | #171 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Крис, не переводи таблетки. Минимальная норма магния 400 гр. Обычно в таблетке 50 гр. Достаточно и 4 таблеток в день. Остального магния хватает в еде.
|
20-06-2016, 13:34 | #172 | |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Цитата:
Сейчас я на бузугдеводном. Думаю не важно когда обед ( ужин- я без ужина у меня 2- х разовое питание получатся)), главное калории и безуглеводы |
|
20-06-2016, 13:35 | #173 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
|
5 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (20-06-2016),
marimosk (20-06-2016),
monoed (20-06-2016),
МИЛУСЯ (20-06-2016),
Чудоелочка (20-06-2016)
|
20-06-2016, 18:50 | #174 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Всего за день:
Завтрак 10.30- 2 яйца-173 ккал; белок-14 гр, жир-12 гр Кофе черный 140 гр-2.80 ккал, белок-0,28 Обед 17.00- семга запеченная-150 гр-284 ккал Итого: 460 ккал Белки:48.25 гр Жиры: 31 гр Пью сегодня много воды, на улице жара, загорала..., кушать совсем не хотелось Спорта не было. |
21-06-2016, 06:36 | #175 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Завтрак:
Кофе эспрессо черный-140 гр, белок-0.28; 2.80 ккал Кушать пока не хочется. Вес падает |
21-06-2016, 07:20 | #176 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Счастливая! продолжай в том же духе. чмок!)
|
3 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
21-06-2016, 07:24 | #177 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
|
5 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (21-06-2016),
marimosk (22-06-2016),
monoed (21-06-2016),
МИЛУСЯ (21-06-2016),
Чудоелочка (21-06-2016)
|
21-06-2016, 09:14 | #178 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
12.00
1 кофе эспрессо 170 гр 1 яйцо-56 гр Буженина вареная -67 гр Итого: Белки -19 гр Жиры-19 гр 247 ккал |
22-06-2016, 03:34 | #179 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
Вчера:
12.00 1 кофе эспрессо 170 гр 1 яйцо-56 гр Буженина вареная -67 гр 19.00 1 яйцо Сало-20 гр Итого: Белки -27 гр Жиры-43 гр 493 ккал |
22-06-2016, 04:41 | #180 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой путь к стройности
KrIsTa, это конечно,не моё дело,но долго ты так намерена питаться?
__________________
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой путь к стройности и здоровью | venera1979 | Архив | 26 | 19-10-2015 07:23 |
Путь к стройности | Petrovna | Архив | 13 | 29-08-2015 19:53 |
Мой голод - путь к легкости и стройности. | Olya58 | Архив | 59 | 25-09-2014 16:13 |
Путь к стройности | Nika2 | Архив | 5 | 03-12-2011 19:26 |
Мой путь к стройности (каскады) | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 301 | 09-06-2010 14:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|