|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-12-2009, 07:07 | #2531 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Практика - критерий истины.
тож неправда ваша - она прям "шизует" на правильном питие воды. Достала уже меня, я в эти игры не играю.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
тимсон (09-12-2009)
|
09-12-2009, 07:42 | #2532 |
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Балашиха
Сообщений: 84
Поблагодарил: 258
Поблагодарили 235 раз(а) в 73 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
нагрузка силовая, достаточно серьезная для меня, причем утренняя, до появления мышечной усталости и хорошего тонуса. появляется выраженный аппетит. и вот тут сколько бы не съел, зверь требует десерта.
чуть ниже 3-й или 4-й ролик "Химия тела". |
09-12-2009, 07:58 | #2533 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,779 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Дава, а можно подробнее? Ты в спортзал ходишь? Я раньше ходил в тренажёрку на пустой желудок. Ощущения были схожи с твоими. После того, как втюрился по уши в "гламурную леди" Фую и начал завтракать, Жора пропал. Питание наладилось. Видимо мозг, получив утреннюю дозу серотонина от завтрака и БЭ от спорта, весь день находится в некой сытой гармонии.
__________________
Жизнь коротка... Угребись! |
09-12-2009, 09:21 | #2534 |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,117
Поблагодарил: 2,240
Поблагодарили 4,418 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
У меня не загружается. Ждала, не дождалась.
Отвык организм переваривать сложные углеводы, раскочегаривать его надо заново. И найти норму для своего организма. У меня на втором месяце серотониновых испытаний периодически агрессия возникала беспричинная. Особенно запомнился день 31 октября. Выплеск был не слабенький. Последние 3 недели полное внутреннее спокойствие. Раздражаться совсем не тянет. Раньше на раздражение мужа всегда отвечала раздражением, а сейчас не реагирую. |
2 пользователей сказали Ksenik спасибо за это полезное сообщение: |
Squirrel (09-12-2009),
Валерия1509 (09-12-2009)
|
09-12-2009, 09:54 | #2535 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
нет, не отвык. Сто лет кашами питались на завтрак. Стала добавлять белок. Она не мается никакими диетами, поэтому у нее желудок ни от чего не отвык...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Porque (09-12-2009),
Валерия1509 (09-12-2009)
|
09-12-2009, 11:21 | #2536 |
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Kazan
Сообщений: 190
Поблагодарил: 450
Поблагодарили 170 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Начала гуглить "лисси психиатрия", "симорон" и т.п. Мурашки по коже...Хорошо, что жива осталась... И, блин, угораздило ж меня еще на тренинг Личностного роста угодить...та же фигня....
Надо как-то мозги на место ставить
__________________
Невозможное - возможно! |
09-12-2009, 11:26 | #2537 | |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,117
Поблагодарил: 2,240
Поблагодарили 4,418 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
У меня уже 4-й месяц пошел. Не всё идёт гладко, бывало и вес набирался, но в этом только моя вина. |
|
09-12-2009, 11:46 | #2538 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
??? Не знаю с чего вы взяли, что я демонизирую "серотониновую пищу". Вон у Alex2 тоже сначала вес рос. Я пробовал, в те дни когда могу "по правилам есть", тоже калорий больше за день съедал. Валерия пишет, что у нее уменьшился вес. Выводов пока не делю. Просто формулирую факты. Лично я пока не интересуюсь как-то особенно этой техникой и ни хорошо к ней отношусь, ни плохо. Будет устойчивый результат - приму к сведению, не будет - приму тоже. И все. Я просто "наматываю на ус". То что вы смогли корректировать вес - так у вас приличный опыт на этом поприще и мне не очевидно, благодаря или вопреки 7-мильной схеме. Информация пока не состоятельная, надо ее побольше набрать.
уверены?
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
09-12-2009, 11:52 | #2539 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080
Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Я не могу это приписать только лишь серотониновой теории на 100%. Скорее здесь целый комплекс причин, потому что с началом серотонинвой практики я старалась не есть вечером, не перекусывать и т.п. А весь мой лишний вес был именно от вечерних чаепитий с чем-нить вкусненьким. В то же время я возобновила (на тот момент) практику еженедельных сухих голоданий. А на мой организм сухие голодовки действуют очень сильно именно в плане похудения и жиросжигания. Так что здесь сумма факторов.
|
3 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение: |
09-12-2009, 12:00 | #2540 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Валер, я более того скажу. Начинаешь новое мероприятие и сначала из-за настроя могут быть позитивные изменения. Я считаю пол-года - самый минимум, чтобы делать выводы, а может и год.
Я "стабилизирую диету" другим путем, но ес-но смотрю на все инструменты кругом, которые представляются мне разумными.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Porque (09-12-2009),
Валерия1509 (09-12-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение | Amurti | Диеты | 399 | 04-08-2011 07:36 |
20 шагов навстречу лету | Pippa | Архив | 0 | 12-05-2011 16:22 |
Десять шагов до цели. | Юлёк | Архив | 1 | 09-05-2010 05:24 |
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие | Валерия+ | Диеты | 285 | 24-04-2010 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|