Мои СГ. Удержать вес!

[Хальцева]

Спасибо, Румиа, теперь буду знать реакции в ЖКТ при выпивании соли.
А я то думала, что это токсины такие ванючие

[Хальцева]

Сообщение от sliva7

Хальцева,

А как Вы выходите? и вес быстро возвращается7
И спасибо за опыт!

Рада делиться! Может кто-то тоже решиться поправить свое здоровье и фигуру с помощью голодания.

Выхожу я так:
С утра начинаю пить настой шиповника, в обед начинаю пить разбавленный сок из апельсинов и грейпфрутов ( давлю на ручной давилке). На следующий день уже ем фрукты , овощи и овощной суп ( щи, борщ, щавельный).
На второй день могу и кефир выпить или рыбки немного.

Теперь про вес:
В первые сутки прибавка- 1 кг
Во вторые - еще +1 кг итд
Дело в том что если я буду кушать только овощи, фрукты, кефирчик, рыбку, то привес за 7 дней будет 5 кг,и на этом остановиться.
На 77-78 кг, что меня вполне пока устраивает.
Да, после 17ч я почти никогда не ем. Это важно для удержания веса.

НО У МЕНЯ СТРАСТЬ - ЕСТЬ СЛАДОСТИ И ВЫПЕЧКУ С ЧАЕМ, А ТЕПЕРЬ ЕЩЕ И МОРОЖЕНОЕ С НАСТУПЛЕНИЕМ ЛЕТА
Стоит этого добра хоть немного съесть - все сразу же липнит на бока, на тело. И за семь дней - опять 80-81 кг.
Последний раз на 79 только скаканул.
Пробовала заменять сладости сухофруктами - инжиром, курагой, черносливом, финиками. Это помогало. Вес был 77 кг.
Но потом это мне надоедало, и опять пирожные , булочки и тд.
Перед очередным циклом голодания даже на весы не хочется вставать, так это меня расстраивает.

От алкоголя, табака, мяса избавилась, а страсть к сладкому не могу победить