Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-12-2015, 12:33   #341
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Для меня польза была в уменьшении желудка и устранения части жира. Кому-то просто психологически есть раз в сутки или двое легче, чем урезать порции. Обычно к концу 1-го дня забывал о еде, максимум на форуме "голодал" 48 ч. до этого бывало и несколько дней (3-4) не ел и почти не пил.

Для меня 24-36 часовая форма коротких голоданий самая приемлемая, если они проводятся часто (более раза в неделю). Объяснить не могу, это мое личное предпочтение.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Evdiniya (07-01-2016), E_Lena (18-12-2015), korovkinland (18-12-2015), luisa (18-12-2015), piumina (23-12-2015), Андрей25 (06-03-2016)
Старый 18-12-2015, 16:26   #342
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,397 раз(а) в 930 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

korovkinland, Не так давно я тоже был сверхдотошным, но, в итоге, пришёл к тому, что если я чего-то недопонимаю, оставляю вразумление на будущее, когда буду к этому готов. Ведь от того, знаем мы что-то, или нет, это самое не перестаёт ведь работать! Вот пример - ряд восточных направлений соблюдают дни "экадаши"- посты, на 11-й и 22-й лунные дни. Короткое голодание? Да. Но ведь зачем-то это идёт из глубины веков. И, кстати, почему Вы считаете, что ЖКТ не отдыхает за день-два? Пища практически переваривается за считанные часы, вот и получается, что время отдохнуть-таки есть. Знаете, с набором жизненного опыта прихожу к выводу, что влезать во все тонкости природных механизмов просто невозможно, во всяком случае, общепринятыми способами познания. И стараюсь больше доверять наследию древних и интуиции - если её пробудить, она уж точно никогда не подведёт
Цитата:
Сообщение от korovkinland Посмотреть сообщение
эти эффекты достигаются обычной сдержанностью в еде, а то, каким образом мы достигнем этой сдержанности, урезав порции или голодая пару дней в неделю, не важно
А что такое-сдержанность в еде? Когда-то люди ели раз в день, и не считали это сдержанностью... И что такое "порция"? Или т.н. дробное питание - типа мало, но часто! Тут действительно отдыхать некогда бедному желудку. А короткие и длинные голодания, хоть и имеют в названии общее слово, по механизму действия, всё-таки, отличаются. И одно другому не мешает. А заодно и "порцию" урезать! Главное, чтобы впрок пошло
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
Evdiniya (07-01-2016), korovkinland (18-12-2015), luisa (18-12-2015), monoed (18-12-2015), piumina (18-12-2015), snark (01-08-2018), Андрей25 (06-03-2016), Люсико (15-03-2016)
Старый 23-12-2015, 14:55   #343
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244 Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от korovkinland Посмотреть сообщение
какую пользу приносят короткие голодания?
Примерно такую же, как короткий сон: восстановление, механизм которого есть для нас "тайна великая, непостижимая" (с).

Последний раз редактировалось ЛГТ; 23-12-2015 в 14:56.. Причина: орфографическая ашипка
ЛГТ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
Evdiniya (07-01-2016), Nadezda-leto (11-04-2021), piumina (05-01-2016), valen (03-02-2017), Кремышев (09-05-2018)
Старый 20-06-2017, 03:21   #344
 
Аватар для RuslanRad
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Октябрьский
Сообщений: 17 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 54 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании

Не хочу создавать новую тему. Так что не кидайте тапками за вопрос.
Недавно проголодал 7 дней(больше не смог, так как на работе чуть сознание не потерял). Сейчас у меня выход из голодания. Хоть и питаюсь уже всем чего захочу, но аппетит после нескольких дней почти пропал. И если что-нибудь съем, то тяжеловато потом становится, хоть и ем маленькими порциями. Вот хотел узнать, когда можно повторить голодание.
И еще хотел узнать, можно ли голодать по такой схеме:
1 сутки в неделю, и 1 неделю в месяц? Не нанесу ли я вред здоровью?
RuslanRad вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали RuslanRad спасибо за это полезное сообщение:
Din-dina-77 (23-06-2017), marimosk (04-10-2017), piumina (20-06-2017), МИЛУСЯ (21-06-2017)
Старый 20-06-2017, 03:50   #345
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании

RuslanRad,
Цитата:
Сообщение от RuslanRad Посмотреть сообщение
1 сутки в неделю, и 1 неделю в месяц? Не нанесу ли я вред здоровью?
голодание, ещё никому не навредило.
не так страшен голод, как неправильный выход из голода.
важно соблюдать правильность выхода из голодания. т.е.- соки, салаты, овощи, фрукты и без соли и специй, хотя бы первые дни после голодания.
1 день в неделю
3-4 дня в месяц
5-7 дней в 3- месяца
10-15 дней в пол года
и 3-4 недели в год.
но всё индивидуально и зависит от возраста, зашлакованности организма, болезни, сезона, непереносимости и т.д.
так что голодайте, и прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям на голоде.
удачи и здоровья.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Din-dina-77 (23-06-2017), igbes (28-08-2017), marimosk (04-10-2017), Slava2men (20-06-2017), snark (01-08-2018), Голодовкин (20-06-2017), МИЛУСЯ (21-06-2017), Чудоелочка (20-06-2017)
Старый 20-06-2017, 10:52   #346
 
Аватар для Голодовкин
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 56 Поблагодарил: 63
Поблагодарили 142 раз(а) в 49 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании

RuslanRad, думаю, что можно довольно часто. Голодать по две-три недели можно хоть раз в квартал. То, что мы называем голоданием, это не совсем голод как известно. Организм переключаясь в другой режим, продолжает питаться, только "еда" уже поступает непосредственно из внутренних резервов, а там той еды, хватит на ещё много-много времени. Преграды здесь могут возникнуть лишь с психологической стороны. Я не медик, но у меня за спиной именно такой опыт частых средне-длительных голоданий, на основе которого эти умозаключения.
Голодовкин вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Голодовкин спасибо за это полезное сообщение:
Din-dina-77 (23-06-2017), igbes (28-08-2017), marimosk (04-10-2017), piumina (20-06-2017), Slava2men (29-06-2017), МИЛУСЯ (21-06-2017), Чудоелочка (21-06-2017)
Старый 15-09-2017, 02:05   #347
 
Аватар для homikadze
 
Регистрация: Sep 2017
Адрес: Москва
Сообщений: 14 Поблагодарил: 5
Поблагодарили 47 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Здравствуйте! Мне интересно, есть ли такая система голодания, при которой происходит постепенное увеличение кол-ва дней, то есть 1день голода\1день выхода, 2голода\2выхода, 3голода\3выхода итд Ну или кто-то может быть в экспериментальных целях пробовал так голодать и что из этого вышло?
homikadze вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали homikadze спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (04-10-2017), piumina (15-09-2017)
Старый 04-10-2017, 09:57   #348
 
Аватар для Голодовкин
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 56 Поблагодарил: 63
Поблагодарили 142 раз(а) в 49 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

homikadze, а смысл этой мудрёной схемы? Я например, не пробовал и не собираюсь по простой причине; вместо таких частых входов-выходов, мне проще один раз отказаться от еды забыть про неё. Так, намного легче голодать и организм начинает быстрее перестраиваться на внутреннее питание.
В голодании, чем проще, тем лучше и понятнее для организма, а так, получается, что постоянно возобновляя питание, мы сбиваем его с толку и не даём переключить свой тумблер. По моему, эта схема, только всё затянет, бессмысленно и на долго.
Поэтому, просто берите и голодайте несколько дней. Почувствовали, что хватит - выходите.
Голодовкин вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Голодовкин спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (04-10-2017), piumina (04-10-2017), snark (01-08-2018)
Старый 09-11-2017, 03:20   #349
 
Аватар для Кукура
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Ташкент
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
вопрос к профи со стажем !

я проголодала 10 дней на воде и похудела со 112 до 106 кг . За время терапии состояние было отличное . клизму не делала , так как дефикация происходила естественным путем . хочу след 10 дней посидеть на сыроеденье, а затем опять на 10 дневной голод на воде. Вопрос : возможно ли так , не повредит ли здоровью и практиковать ли кто то так ? цель похудеть . 2 года назад голода да 10 дней. спасибо ! Жду ваших рекомендаций !!!
Кукура вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Кукура спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (13-11-2017), piumina (12-11-2017)
Старый 11-03-2018, 21:07   #350
 
Аватар для Барсин
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: СОЧИ
Сообщений: 32 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 42 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от dad Посмотреть сообщение
Короткое голодание более психологически комфортное. Не так страшно. Но более тяжелое и менее эффективное, чем голодание, закончившееся кризом.
Ваша схема мне видится простым нарушением режима питания. Начало голодание - самый трудный момент. Вы каждый раз подвергаете себя этим трудностям. До осложнений может и не дойдет только потому, что долго вы так не протяните. На данный момент рекомендации специалистов другие: 1 день каждую неделю, 3 дня каждый месяц, 10 дней каждые 3 месяца.


Да реально вряд ли получится...


Важно познакомиться с противопоказаниями. В Библиотеке есть Методические рекомендации. Забегу вперед: гайморит нужно лечить до голодания. И санировать все местные воспаления.

Во время голодания нельзя есть и пить ничего, даже самые маленькие количества пищи возбуждают обычное пищеварение, препятствуя переходу на внутреннее питание.

Это могло быть ацидотическим кризом - очень ценным моментом в голодании. Наступает на 4-9 день в зависимости от каКчества голодающего организма и возраста. В такие моменты нужно сделать клизму, принять душ, отдохнуть, прогуляться без напряга.

Лечить гайморит. В остром состоянии голодание проводить нельзя.


Ничего этого не требуется. "Чистка" печени может дать крайне нежелательные результаты, а то и заболевание, а то и острое состояние такое как смещение имеющихся камней.
Подготовка нужна теоретическая больше. Тогда не захочется в 2 ночи полакомиться копченой колбасой. А вообще, не так сложно себя настроить. Если подумать, как может измениться ваше здоровье. Я вот читаю, как некоторым трудно начать голодание, и честно сказать удивляюсь.


Вот! И пусть некоторые этому не верят!


Я рассталась с лечением по поводу гипертонии после первого 26-дневного голодания. Но я была отлично теоретически подготовлена и другого выхода у меня не было.
На данный момент рекомендации специалистов другие: 1 день каждую неделю, 3 дня каждый месяц, 10 дней каждые 3 месяца.Вот этот вопрос Меня Очень интересует, кто может прокомментировать, имеется в виду, или тот вариант, Или тот вариант, Или тот вариант или речь идёт о совместном применении всех 3 графиков голодания.
Барсин вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сколько можно голодать в 15 лет? MoonWalker Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 12-08-2013 17:30
как часто можно проводить 11дневное СГ? метанойя Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 14-05-2013 16:16
как часто можно голодать Васёк Теория и практика голодания, вопросы и советы 38 13-09-2011 04:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:20. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter