Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-03-2018, 16:22   #11
 
Аватар для Клюковка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 42 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 150 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Веганская диета 22 дня.

6 марта. День 9

Для меня это был сложный день. Много работы.
Ну и ,если честно, я понимаю, что веганская диета требует более строгие ограничения.
Но у меня не получается соблюдать более строго. А поэтому , иногда, злюсь на себя .

В этот день опишу просто мое питание:

Завтрак я пропустила.
До часу выпила пару чашек кофе .

13-30 салат из морской капусты и морковки по корейски (200 грамм)
Постный борщ тарелка

Перекусы: чай с финиками.

18-30 Итальянская смесь 350 грамм
Вечером чай с постной лепешкой.

В этот день не было не физ . нагрузки, ни ухода за собой.
Клюковка вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Клюковка спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (08-03-2018)
Старый 08-03-2018, 13:42   #12
 
Аватар для Клюковка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 42 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 150 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Веганская диета 22 дня.

7 марта . День 10.

Вчера легла очень поздно. Уже который вечер.
Но встала по будильнику. Выпила чашку кофе и на пробежку.
Сделала клизму. В дальнейшем мне это помогло. Сегодня я придерживалась меню и почти не было перекусов .

Питание за день:

Завтрак – пропустила.

12-30 постные вареники с капустой (300 грамм)
Пучок зеленого салата . (очень сильно захотелось зелени. Без масла, без соли)

15-30 два бутерброда с кабачковой икрой
(покупная. После чего была небольшая изжога)

17-30 Порция булгура с тыквой и шпинатом (350 гр) и зеленый салат в прикуску.(очень вкусно и сытно)

Физ.нагрузка: пробежка утром 30 минут.

Уход за собой : кофейный скраб на все тело 10 минут.
клизма утром .
Клюковка вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Клюковка спасибо за это полезное сообщение:
aconiet (16-03-2018), Ratlana (08-03-2018)
Старый 18-03-2018, 03:44   #13
 
Аватар для aconiet
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 110 Поблагодарил: 329
Поблагодарили 214 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Веганская диета 22 дня.

Прошу прощения...Вы закончили сброс веса или как?
aconiet вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал aconiet спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (18-03-2018)
Старый 24-03-2018, 01:45   #14
 
Аватар для aconiet
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 110 Поблагодарил: 329
Поблагодарили 214 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Веганская диета 22 дня.

Поня-ятно... Клюковки больше НЕ будет...Жа-аль.
aconiet вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал aconiet спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (24-03-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Китайская диета Lalala Диеты 6 28-02-2012 11:34
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46
21 - дневная диета полуничка Диеты 0 18-11-2011 06:50


Текущее время: 10:30. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????