|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#271 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,577
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сергеев, как думаешь, а сникерс не является отходом от натуральности?
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#272 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,263
Поблагодарил: 42,693
Поблагодарили 54,976 раз(а) в 6,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сникерс и сгущёнка пока антидопинговым агентством (ВАДА) не запрещены.
![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#273 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,304
Поблагодарил: 22,053
Поблагодарили 50,657 раз(а) в 7,393 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
По всем признакам сгущенка и сникерс являются чистейшей воды допингом
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#274 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,577
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Сегодня сгущёнку и сникерсы не применял, был стопроцентным натуралом
![]() По совету Кремышева сделал сначала рывок, а уже потом побегал на элипсоиде. Да, так рвать полегче. Вырвал гирю 16 кг аж целых 60п+60л = 120 раз. Поскольку я теперь знаю, как туго у меня идёт гиря 16 кг, то записал видео, чтобы не остаться без зачётной попытки. Ссылку выложил в теме соревнований, продублирую и здесь: https://www.youtube.com/watch?v=61Ruyo171PM Что ещё хочу сказать. Устали кисти. Последние 20 повторов на каждой руке "ловил" гирю около самого пола, боялся, что не удержу. От этого амплитуда рывка увеличивалась, и рвать было гораздо тяжелее. Есть подозрение, что это не столько от увеличения веса гири, сколько от увеличения диаметра ручки. Почему-то у гирь 8 и 12 кг ручки тонкие, а у 16 кг - гораздо толще. И держать её на согнутых крючками пальцах гораздо тяжелее. Последний раз редактировалось Пумба; 20-12-2019 в 20:27.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#275 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,304
Поблагодарил: 22,053
Поблагодарили 50,657 раз(а) в 7,393 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Раз ты карты свои раскрыл, то я не буду прятаться и скажу что сделал ты очень хорошо. Настолько хорошо что я пока не могу сказать с уверенностью что сделаю столько же. Потому что когда я приводил диаграмму пулса 180 уд\мин, то я делал рывок 16 = 102\6мин\темп 17. Вот, а до этого я не рвал 16 кг уже больше года последняя моя попытка была в районе 20 ноября 2018 года. Так что пока есть интрига и тайна и для меня лично. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#276 | ||||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,577
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Я здесь отвечу на пост из соревновательной темы, чтоб там не засорять.
Цитата:
![]() ![]() Цитата:
![]() Ну и потом, это же соревнования, хотелось показать результат получше. Цитата:
Цитата:
![]() А какой твой лучший результат в рывке с гирей 16кг? |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
#277 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,304
Поблагодарил: 22,053
Поблагодарили 50,657 раз(а) в 7,393 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
На максимум я работал сперва раз в месяц и хорошо прибавлял, потом открыл что и раз в 2 недели результат хорошо растет и стал делать прикидки раз в 2 недели. Еще позже я узнал что если пытаться еще чаще чем раз в 2 недели, то мой организм не выдерживает и влетает в перетрен. Насчет своего лучшего результата в рывке 16 кг я пока промолчу, сейчас не время об этом, уходит магнетизм силы ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#278 | ||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,577
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() Цитата:
![]() Сегодня программу выполнил полностью: зарядка, прогулка, гиря (8 кг * 150+150, неспеша - 14 минут), бег на эллипсоиде 1 час. Завтра отдых, это радует ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#279 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,823
Поблагодарил: 16,577
Поблагодарили 13,258 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
"Если я уже два часа гуляю по Икее, считается ли это скандинавской ходьбой?" ©
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#280 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|