|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-09-2009, 14:25 | #121 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,204
Поблагодарил: 4,036
Поблагодарили 5,136 раз(а) в 1,396 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
На себе проверила завтрак:
зернёный творог со сметаной - 250гр несколько ложек гречневой каши Есть слегка захотела только через 5 с лишним часов Если спросите, зачем экспериментирую, отвечу так: встретилась с господином жором, хочу с ним спокойно разойтись гликемический индекс http://www.google.ru/url?q=http://ww...OBsGtcSS6Nk6ZQ |
6 пользователей сказали Багира спасибо за это полезное сообщение: |
*Violetta* (31-08-2020),
asv (03-09-2009),
Fuyu (04-09-2009),
Алена (03-09-2009),
Инфинити (11-11-2019),
Саламандра (03-09-2009)
|
03-09-2009, 15:57 | #122 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Может гомеопатия?
Фую, можно обратить Ваше внимание на 11 страницу ветки. Есть вопросы. Последний раз редактировалось alagor; 03-09-2009 в 17:00.. Причина: объединение сообщений (2) |
03-09-2009, 16:13 | #123 | ||
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Таллинн, Эстония
Сообщений: 1,060
Поблагодарил: 1,213
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 721 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Цитата:
Посмотрите на ГИ картошки и молока и сразу станет ясно почему. Сколько там тех белков! Кстати в картошке тоже белки есть, но они то мешать не будут?
__________________
. Мой дневник голодания - Голодание ради эксперимента. (По путям учений Ессеев) Исследую учения Ессеев. Тексты можно найти в Инете в свободном доступе или по этим ссылкам. |
||
03-09-2009, 16:51 | #124 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Московская область - Гоа
Сообщений: 426
Поблагодарил: 1,120
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 406 сообщениях Файловый архив: 65
Закачек: 0
|
Цитата:
Последний раз редактировалось alagor; 03-09-2009 в 17:08.. Причина: объединение сообщений (2) |
|
2 пользователей сказали LeVV спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (23-01-2010),
Валерия1509 (06-09-2009)
|
03-09-2009, 17:35 | #125 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
я травки отравки не пробовала. Ничего сказать не могу...
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 03-09-2009 в 18:04.. |
03-09-2009, 17:44 | #126 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Кострома
Сообщений: 2,507
Поблагодарил: 5,040
Поблагодарили 7,780 раз(а) в 2,607 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
ТРАВКА-ОТРАВКА ОТ АНИК99
1. Полынь – 3 доли. 2. Цветы пижмы – 1 доля. 3. Гвоздика (пряность) – 3 доли. 4. Мята перечная – 1 доля. 5. Спорыш – 2 доли 6. Корень одуванчика – 2 доли. 7. Чабрец – 2 доли. 2 столовые ложки сбора с горкой залить 0,5 л. кипятка в заварном чайничке и настаивать под салфеткой 40 минут, после чего процедить. Принимать в течение дня в несколько приемов – чем больше, тем эффективнее. (мы будильник поставили - каждый час пищит - напоминает. На наручных часах тоже ежечасный. И смешные фляжки купили - с собой таскать даже на велопоходы. А завариваем в подобии термоса - очень удобно. Да и смесь трав для простоты процесса намешиваем не каждый раз, а держим готовую смесь в большой банке.) Последний раз редактировалось тимсон; 03-09-2009 в 18:53.. |
Следущий пользователь сказал тимсон спасибо за это полезное сообщение: |
LeVV (03-09-2009)
|
03-09-2009, 18:07 | #127 | |||||||||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Если ты большие дозы еды сразу ему-организму дашь, то конечно, ничего хорошего ждать не придется. ПОСТЕПЕННО, по-чуть-чуть, НЕ СПЕШИ... Мне в начале в первые месяцы было достаточно 1\3 моей дозы. И так было долго. Потом я поняла, что не дотягиваю до обеда. Интервал получался около 5.5 часа. Приходится увеличивать дозу, хотя она еще не та, что должна быть. Углеводов можно много съесть легко, а протеинов -нет. И про овощи не забыва. Кстати, с утра все в топке сгорает, фрукты, овощи, белки, углеводы. А на ужин -уже нет. НИкаких фруктов, НУ это так у меня. Интересно, как у остальных? Цитата:
Цитата:
(извините за подробности, но в первые дни я себя угостила протеинами по полной программе так, что сидела в туалете. Мой дорогой организм не понял, что это было за действие. Решил избавиться от ударной дозы протеинов). Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 04-09-2009 в 01:41.. |
|||||||||
3 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
03-09-2009, 18:09 | #128 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Московская область - Гоа
Сообщений: 426
Поблагодарил: 1,120
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 406 сообщениях Файловый архив: 65
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
|
03-09-2009, 19:22 | #129 | ||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Цитата:
Цитата:
Картофельная кожура, или любая кожура, содержит много полезных витаминов и минералов и выступает как броня при термообработке. Если вы варите/печете картошку, то кожура защищает эти витамины/минералы от разрушения/исчесновения после тепловой обработки. Картошка содержин витамин С!!!, витамин В, медь, Калий (потазиум)!!!, Магнезий и клетчатку, и много др в меньшем кол-ве. Картошка содержит белок, в большем колве чем другие овощи. Всё взаимно-связано. В ней столько всего полезного... НО без кожуры она - очень простой/быстрой углеводом, и злоупотреляя ею, она становится врагом.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 03-09-2009 в 20:33.. |
||
2 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
*Violetta* (31-08-2020),
Валерия1509 (06-09-2009)
|
03-09-2009, 19:28 | #130 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Московская область - Гоа
Сообщений: 426
Поблагодарил: 1,120
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 406 сообщениях Файловый архив: 65
Закачек: 0
|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
|
Следущий пользователь сказал LeVV спасибо за это полезное сообщение: |
Инфинити (11-11-2019)
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
серотонин | Киссандра | Питание | 4 | 07-01-2012 11:52 |
Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение | Amurti | Диеты | 399 | 04-08-2011 07:36 |
20 шагов навстречу лету | Pippa | Архив | 0 | 12-05-2011 16:22 |
Десять шагов до цели. | Юлёк | Архив | 1 | 09-05-2010 05:24 |
Серотонин, Бета-Эндорфины и ... наше самочувствие | Валерия+ | Диеты | 285 | 24-04-2010 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|