Раздельное растительное сыроедение

[Ромилъ]

Добро пожаловать в продолжение моего дневника (прежний дневник здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6315 и он уже перегружен фотографиями и картинками, и грузится очень долго)
--
Сразу оговорюсь, что разделяю растительную сырую пищу я не строго. Т.е. могу есть помидоры в прикуску с чесноком, луком и укропом, а авокадо с чесноком (м-м-м-м!). Иногда (значительно реже) могу уменьшить интервал между приемами пищи до 20-30 минут. Как правило никаких последствий после этого не бывает. И меня такое питание устраивает. Что такое переедание, опухшее лицо утром, жир висящий на поясе, груди и животе - забыл. Радуюсь и благодарю Бога при каждом приеме такой пищи. Главное, что все растительное, сырое, без соли и масла, не в салатах и отдельно друг от друга (за исключением лука, укропа и чеснока).
Режим питания остался прежним: ежедневно 3-5 кг овощей и фруктов, 150-200 грамм орехов, 150-200 грамм проросшей пшеницы (не каждый день), иногда проросший маш, а по выходным проросшие семена подсолнуха (по выходным - потому что для их поедания необходимо гораздо больше времени).
--
Вес стабилизировался на отметке 59,5 кг.
--
Между этим и прежним дневником произошло достаточно значимое событие (для меня), когда я попытался войти в голодание (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7918), которое закончилось так и не успев начаться. Сегодня "вышел" из "голодания" выпив свежевыжеванный сок из килограмма абхазских мандаринов, затем съел 600 грамм винограда "Молдова", а вечером добавил к этому три авокадо с чесноком.
--
Это меня надо было видеть когда я покупал капусту, морковь, авокадо (по 22 р), виноград и мандарины. Живая еда!
--
Ну вот пока и все!

[Ромилъ]

Результаты анализов:
И еще результаты анализов здесь - http://golodanie.su/forum/showpost.p...00&postcount=4
--
Витамин В12 - 214 пг/мл
референтные значения - 208-963.5
--
Как видно результат на нижней границе, сколько был до сыроедения - не знаю.
--
Железо - 18.46 мкмоль/л
референтные значения - 10.70 - 28.60
--
Фолиевая кислота - 11.4 нг/мл
референтные значения - 7.2 - 15.4
--
Кальций - 2.37 ммоль/л
референтные значения - 2.15 - 2.50

[Юленьк@]

Ромилъ, Хорошие результаты анализов! Интересно конечно было бы до сыроедения...сравнить....

Сообщение от Ромилъ

авокадо с чесноком.

Ромилъ, я тут все еще брежу авокадо...
И как вкусно с чесноком то? Даже не представляю....
Ты авокадо кусочками или как кашицу с чесноком смешивал?

[Ромилъ]

Сообщение от Юленьк@

И как вкусно с чесноком то? Даже не представляю....
Ты авокадо кусочками или как кашицу с чесноком смешивал?

Юленьк@, авокадо кусочками четвертинками с чесноком очень вкусно! Кожуру и ядро в мусорное ведро!
За один прием три авокадо съедается у меня.

[Ромилъ]

Сообщение от Юленьк@

Ромилъ, Хорошие результаты анализов! Интересно конечно было бы до сыроедения...сравнить....

Юленьк@, может через полгода сравнить, когда годик исполнится , если Богу угодно будет и живы будем!

[РАИСА]

Сообщение от Ромилъ

авокадо кусочками четвертинками с чесноком очень вкусно

Чеснок грозит срывом. Это плохая еда для сыроеда. Лично мной проверено, да и Аник предупреждал - "чеснок - засада для сыроеда" !

[Юленьк@]

Сообщение от Ромилъ

может через полгода сравнить, когда годик исполнится

Обязательно! Будем ждать!!! Очень любопытно мне....

Сообщение от РАИСА

Чеснок грозит срывом.

Но все мы разные, насколько мы видем Ромилю срыв не грозит...даже от чесночка!!!

[Ромилъ]

Сообщение от РАИСА

Чеснок грозит срывом. Это плохая еда для сыроеда. Лично мной проверено

РАИСА, если можно пример подробнее.

[РАИСА]

Сообщение от Ромилъ

если можно пример подробнее.

Летом помидоры зохотелось с чесноком, ела в свое удовольствие, потом как-то незаметно что-то блюдоманское попробовала и понеслась душа в рай! Тормоза срывает конкретно, с луком та же история. С большим трудом остановилась, когда заставила себя силой морковку есть и сок пить. Всё! за один день морковка срыв останавила. А вот морковки почему-то никогда не хочется, нету от нее зависимости. Только когда ничинаю ее есть, то чувствую, что она ВКУСНАЯ !

Даже мед срывает. Ела морковку, сок пила, и между делом пила воду с медом, чую, тянет меня на блюдоманию и тянет, не пойму в чем дело, морковку-то ведь хорошо потребляю! Не выдержала, опять сорвалась.
А потом Аник сказал, что от меда срыв, ну потом мне понятно стало.

Все специи, приправы тянут на срыв, как сказал Аник "не ведитесь на вкус". Если не потреблять этих вещей с сильным вкусом , то и срыва не будет. Ну и конечно морковка должна обязательно в рационе присутствовать. Для "тормоза", для успокоения.

Короче, сыроедение, это искать в темной комнате черную кошку с завязаными глазами, натыкаешься на все подряд, получаешь синяки и шишки. Нету еще подробного самоучителя, и Аник(на него вся надежда, больше не на кого) не торопится с этим делом, наверное и сам еще ни в чем не уверен.

[Em7]

Тут есть мнение, что чеснок сильно травит полезную флору, а вредно-бурлильной хоть бы хны. Последний тезис подтверждает мой нынешний опыт, и похоже первый тоже, но тут я ещё не разобрался как следует. Факт в том, что овощи плохо перевариваются. Под подозрением чеснок. Об этом же писал anyk99, Лиsa, Starvation, да и 200 лет назаад я об этом где-то уже слышал. Думаю отказаться от чеснока совсем. Зачем он нужен, если мешает пищеварению?