|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-03-2010, 08:00 | #41 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,724 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Одри, а что в этом плохого?
__________________
Никого нет дома |
04-03-2010, 09:48 | #42 | |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Цитата:
Овощи будут - уже запаслась свеклой и морковкой, руки не дошли почистить вечером, поэтому опять фрукты были...
__________________
Цель - это путь во времени |
|
2 пользователей сказали Одри спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (04-03-2010),
ОчаровательнаЯ (04-03-2010)
|
04-03-2010, 09:59 | #43 | |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Цитата:
темп рваный, точнее интервальный - несколько отрезков прохожу на максимуме, потом сбрасываю темп, потом опять набираю; пульс обычно от 130 ударов в минуту до 180, часто 150 - для меня средний показатель; дистанция обычно 15 км, редко 20 за тренировку, в худшие времена 10, когда было жутко холодно, форма была потеряна, хотя я стараюсь сейчас много плавать в эти дни...
__________________
Цель - это путь во времени |
|
2 пользователей сказали Одри спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (04-03-2010),
ОчаровательнаЯ (04-03-2010)
|
04-03-2010, 10:01 | #44 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Да ничего
Я просто считаю, что надо есть, когда хочешь и что хочешь... Я могу днем не есть по 5 часов, а могу через каждый час что-то жевать, все зависит от потребностей. А орехи вечером ем, потому что с собой и просто не беру обычно... Сейчас орехи не хочется кстати совсем, вот овощей хочется.
__________________
Цель - это путь во времени |
5 пользователей сказали Одри спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-12-2010),
ROM (04-03-2010),
Наина Киевна (04-03-2010),
Нуканука (05-03-2010),
ОчаровательнаЯ (04-03-2010)
|
04-03-2010, 10:45 | #45 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,724 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Всегда считала, что это правильнее всего, потому и решила уточнить, в чем тут проблема
__________________
Никого нет дома |
2 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
Одри (11-03-2010),
ОчаровательнаЯ (04-03-2010)
|
04-03-2010, 14:40 | #46 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 1,015
Поблагодарили 1,026 раз(а) в 365 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Я согласна с тобой полностью! Но так получается, у меня например, что питание по режиму: обед с 12 до 13 и вечером ужин после 18.00. Меня это не устраивает конечно же...но...
Это здорово что тебе сил и эергии хватает на одних фруктах! Но я так не могу долго А ты питаешься по принцыпам раздельного питания или нет? Хотя при твоем рационе это не важно... |
Следущий пользователь сказал Неизвестная спасибо за это полезное сообщение: |
Изида (11-03-2010)
|
05-03-2010, 08:18 | #47 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Киев
Сообщений: 35
Поблагодарил: 78
Поблагодарили 29 раз(а) в 19 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Цитата:
Я тоже так считаю. Что они особенные.*пока что - "они"* я тоже начинаю путь. долгий и интересный. Буду спрашивать советов |
|
Следущий пользователь сказал Нуканука спасибо за это полезное сообщение: |
Одри (11-03-2010)
|
11-03-2010, 10:26 | #48 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Всем привет
Я давно не писала - опять меня работа занесла в командировку, но я ее стойко выдержала. Питалась все это время сыро, но не всегда моно... Так получается, что в командировках приходится иногда есть салаты, хотя я их заказываю не солеными, но с заправкой из оливкого масла... В общем, я вернулась на месяц точно домой, теперь снова питаюсь монотрофно Кстати за все это время вес подрос (видимо, на салатах) на 1 кг, но я еще и спортом не занималась вообще, только пару асан йоги перед сном. Сегодня с утра уже была на тренировке - с удовольствием пробежала 8 км, больше не успевала, мышцы просто ликовали от радости, в выходные с лыжни не вылезу Еда моя все та же: яблоки, апельсины, миниолы, редко бананы, миндаль, арахис, капуста, морковь, свеклу ела уже, зеленые листья разных салатов, огурцы и помидоры, груши редко, мандарины (если повезет нормальные найти). Сегодня съела: после тренировки около 11:00 - 5 миниол в 13:00 еще 4 миниолы в 15:00 около 50 грамм миндаля еще лежит капуста на вечер, ну, и дома апельсины штук 5-6 Как же все-таки прекрасна жизнь, энергии все еще много, есть иногда неприятные ощущения в ЖКТ, но они проходят сразу после его очищения, а чистится он сам регулярно, утром и вечером. Кожа все еще сохнет, я вся в синяках, все время обо что-то бьюсь, но хочу посмотреть, как на сыроедении эти синяки будут заживать. С утра вот новый синяк, большой, упала на большой скорости - опять ветка под снегом, наехала одной лыжей... Голову мою теперь раз в 2 дня, минимальным количеством шампуня, малюсенькой баночки хватило на всю командировку, даже осталось.
__________________
Цель - это путь во времени |
4 пользователей сказали Одри спасибо за это полезное сообщение: |
11-03-2010, 10:32 | #49 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Ну, я питаюсь монотрофно с перерывами по 1-2 часа, после орехов выдерживаю минимум 3 часа паузы, часто орехи на ночь ем просто. Раздельное питание - это, на мой взгляд, для тех, кто продолжает есть варенку и т.д., у меня и так все раздельно, вообще здорово не задумываться о том, что и как смешивать - лучше просто не смешивать, каждый продукт хорош сам по себе, например, я полюбила сильно огурцы, а раньше только в салатах ела, да, и помидоры тоже...
__________________
Цель - это путь во времени |
5 пользователей сказали Одри спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (22-12-2010),
ROM (11-03-2010),
Yanu (11-03-2010),
Вишенка (30-10-2010),
Изида (11-03-2010)
|
12-03-2010, 04:18 | #50 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 612
Поблагодарил: 465
Поблагодарили 1,498 раз(а) в 525 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Другая жизнь или мой ЗОЖ
Вчера день закончился цитрусовыми, съела примерно 2 кг апельсинов (красных), потом еще один грепфрут. Вообще еды за день получилось много, но вес с утра был -300 грамм, опять начинаю возвращаться к своему обычному весу...
Думала, хочу ли голодать, нет, пока не хочу и даже не могу - просто не вижу смысла, поэтому думаю отменить запланированный для голодания отпуск. Сегодня: с утра съела 2 яблока, пока все еще с собой есть 4 банана, 50 грамм размоченного миндаля на вечер дома апельсины, они слишком сочные и пахучие, почему-то стесняюсь их есть на работе, да и вообще коллеги уже поняли, как я питаюсь, отпускают шуточки разные, один решил со мной провести "профилактическую" беседу на тему полезности мяса говорит: "от всего вообще толстеют, кроме мяса" я ответила, что сбросила за последний месяц 3 кг, причем ем как слон (ну, много по количеству) фруктов и овощей, не поверил По телику с утра тут слышала вещание тетки-диетолога, что типа мандарины повышают сильно вес, что их можно есть только с утра, пару штук, ни в коем случае на ночь, а что грепфрут вообще можно только один в неделю, а то он вызовет рак груди - ужас какой-то, зачем столько информационного мусора "загружают" в людей, но тут только сам человек может о себе позаботиться и сделать выводы, что ему полезно, а что - нет. Но все равно мне слушать такое было дико, когда я ем по 2-3 кг мандаринов за раз, на ночь, после этого чувствую себя превосходно
__________________
Цель - это путь во времени |
4 пользователей сказали Одри спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Жизнь без еды | лео | Беседы о жизни | 1127 | 28-12-2017 06:35 |
Жизнь без...воды | 85mm | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 41 | 30-08-2015 04:06 |
ЖИЗНЬ + | Яга | Беседы о жизни | 80 | 26-05-2010 10:18 |
Жизнь в удовольствие | Laura Jeanne | Архив | 13 | 21-06-2009 18:04 |
И это жизнь?!! | Jackal | Беседы о жизни | 74 | 02-10-2007 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|