500 ккал питание и др. эксперименты

[Эликсир]

Honey, аххахахаха))))))))) Не, обычно это бывает так: "А ты не пьёшь? Ты что, заболела?" один раз, второй раз, третий раз, а четвёртому уже не везёт))) Ну а на пятом начинаю пить.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Алена

600 калорий в день:

http://www.woman.ru/health/diets/art...&posLeaflet=-3

Ален спасибо за ссылочку! Энджи - супер красотка
Посмотрела фотки, ничего страшного не увидела, ну вены это да, не очень красиво, почему они у нее такие другой вопрос.

Ведь на малоедении у человека снижается обменка, общая температура тела, частота сердечных сокращений, а значит должен быть только положительный эффект на вены и на всю сердечно-сосудистую систему в целом. По себе наблюдаю явные улучшения в этом плане.

Может это у нее из за 1) предположительно наркоманского прошлого? 2) качание с гирями на руки? 3) а может вино и мясо тому причиной? - может быть что угодно, но не малоедение само по себе.

п.с где там "иссушенная спина"? - совсем офигели! отличная у нее спина.

[новаяЭльфочка]

Блин знала что она малоежка, но что на 600 ккал сидит, это прикольно узнать! да вес 43-44 для ее роста маловато, но а чего, если ей так нравится самой, то ради Бога.

[новаяЭльфочка]

Максенек, ты куда пропал? чего не пишешь? табличку не ведешь? что думаешь по поводу малоедения на 600к с мясом и вином? - интересно твое мнение! будем заносить Анжелину в список наших прославленных малоедов наравне с Шаталовой?))))

Кстати, из достоверных источников: у нее есть татуха с надписью "То, что питает меня, разрушает меня".

[новаяЭльфочка]

Возможно пышнотелая Моника Белучи красивее в каком то плане, чем истощеная Джоли, а здоровее ли? вряд ли!

http://am.blogs.cnn.com/2010/04/16/s...rict-calories/
Тут интервью с президентом общества ограничения калорий - вот гляньте на него: худой аж кости торчат, зато по всем медицинским показателям здоров как бык, и по самочувствию прекрасно себя чувствует. Весит 63 кг при росте 180, и ничего, не жалуется))) Говорит, что раньше вообще весил 58 кг, но окружающим это не нравилось. Такая худоба расценивалась окружением либо как признак какой-то болезни (это при том что по всем показателям он здоров), либо как немой укор и порицание толстякам и обжорам Поэтому он решил набрать до 63, чтоб не очень пугать и раздражать народ

[Эликсир]

Белуччи и старше на 10 лет.

[Maksenek]

Сообщение от Травничка

Кстати, из достоверных источников: у нее есть татуха с надписью "То, что питает меня, разрушает меня".

Здоровская татуха, которая имеет научное обоснование!

[Maksenek]

Касательно любителей анорексии. Приводя их калории, необходимо понимать, что минимальная калорийность может использоваться как для поддержания нормальной массы, так и, при желании, сильно пониженной. Как это делается? Очень просто. Сначала сторонница анорексии обнаруживает ту минимальную калорийность, при которой у нее поддерживается стабильный вес - на обычноедении это как правило около 600-800 ккал. Затем, специально худеет до желаемого ей веса, а после - просто поддерживает этот вес на тех самых минимальных калориях, которых хватает только на обеспечение жизнедеятельности, но недостаточно для набора веса.

[Maksenek]

Сообщение от Травничка

Максенек, ты куда пропал? чего не пишешь? табличку не ведешь?

Сегодня возобновляю. По данным исследований, ключевую роль в снижении метаболизма имеет не низкая калорийность, а низкое потребление углеводов, которых должно быть не более 120 г. Особенно мощно замедляет обмен менее 50 г углеводов в день. Поэтому хочу попробовать для "дрессировки" своей обменки посидеть на 65 г фиников (43 г усвояемых углеводов, 180 ккал). Если на первых порах будет совсем плохо, то можно будет временно добавить к рациону некоторое кол-во яиц (хороши тем, что много их не съешь и они сытные, но содержат всего 0.8 г углеводов). Потом по идее должно стать легче, т.к. известно, что такое малое кол-во углеводов способствует также и снижению аппетита.

[Maksenek]

Сообщение от Травничка

что думаешь по поводу малоедения на 600к с мясом и вином? - интересно твое мнение!

Ключевую роль для здоровья и долголетия будет иметь кол-во, а не тип еды. Хотя конечно еда должна быть при этом довольно питательной для обеспечения микро и макро нутриентов. Мясо и фруктовый сок (пусть и забродивший) безусловно питательные пищевые продукты, вполне подходящие для малоедения. Для обычных людей (т.е. обжор) избыточное потребление мяса и алкоголя доказанно вредит здоровью и продолжительности жизни. Но малоедам вряд ли стоит этого опасаться, т.к. осуществить для них "избыточное потребление" будет весьма затруднительно :)