|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-06-2013, 17:34 | #1 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Тяжелое 4 дневное голодание.
Всем здрасте.
Голодал я на новый год 4 дня и было ох как тяжело. Цель была 5 но не дотянул. Выкладываю отчет, прошу бывалых посмотреть, посоветовать что-нибудь. |
Следущий пользователь сказал Изумрудный спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
17-06-2013, 17:37 | #2 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
Подготовка: 2 месяца постился в первый раз, сбросил около 12кг
Параметры на входе: Вес - 100,5, Рост 192 1 день Утром - 0,75л фруктовый коктейль с зеленью, самочувствие хорошее, есть чувство голода. Всего выпито 1л. |
Следущий пользователь сказал Изумрудный спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
17-06-2013, 17:42 | #3 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
2 день
Самочувствие хорошее, принял слабительное, есть чувство голода. Физ нагрузка - 1,5ч на лыжах. Выпито 1л. Вес 98,7 3 день С утра хреново, слабительное не подействовало, делал клизму, слабость, головокружение при резком вставании, после обеда появилась изжога Физ нагрузка - пешком 14,5 тыс шагов. Выпито 0,6л. Вес 97,3 |
Следущий пользователь сказал Изумрудный спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
17-06-2013, 17:44 | #4 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
4 день
Самочувствие очень плохое, сильная слабость, головокружение. 1 клизма. Вода вообще не лезет. Выпито 0,6л. Пытался ходить - около 6,5тыс шагов. Вес 96. |
Следущий пользователь сказал Изумрудный спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
17-06-2013, 17:49 | #5 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
Из-за плохого самочувствия решил выходить.
1 день выхода в 10ч выпил воду с медом, в 12ч апельсин сок с водой, в 14ч коктейль из апельсина, потом уже банан, яблоко, вечером салат с капустой, редькой. Самочувствие лучше но сил мало. Вес 94,5 2 день выхода Утром коктейль с зеленью, в обед салат из овощей и печеные овощи, вечером чай с тортом. Самочувствие лучше но сил мало. 3 день выхода В основном овощи. Вес 94,5 Посоветуйте как дойти до хотя бы 7-8 дней? На 4 день прям помирал. Сейчас (через 5 мес) мне кажется что после голода мышцы уменьшились - стал слабее. |
Следущий пользователь сказал Изумрудный спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
18-06-2013, 07:41 | #6 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
Выход сумбурный, мне кажется.
То много всего, то правильно, но - торт... на второй день выхода. Вообще, чтобы поголодать дней 5-7, по опыту: 1. Особое внимание на "вход" 2. Нужно делать упражнения, но в умеренном режиме 3. Если туго идет, то все 7 дней нужно находиться дома, исключив работу - чтобы добраться на работу, много сил уходит 4. Время голодания нужно подгадать еще и по погоде - в очень сильную жару тяжело, слабость еще больше Плюс немного понятно - вы на коктейле голодали? Так это уже не голодание, а низкокалорийная диета. Плюс на голодании - никаких медикаментов, в том числе слабительных - представьте: ничего не едите, но отравляете организм химией. Оттого и слабость. |
Следущий пользователь сказал anna-kt спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
18-06-2013, 16:20 | #7 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
коктейлем это я так входил, слабительное думал - вместо клизмы прочистил, но не подействовало.
Вопрос - почему не пьется вода - всего по 0,6л выпивал, не лезла. Вода обычная из фильтра. И почему мышечная масса уменьшилась, вроде не должна за 4 дня. Боюсь дальше продолжать - вообще в дистрофика превращюсь. |
Следущий пользователь сказал Изумрудный спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
18-06-2013, 17:49 | #8 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
1. Мне в дни голодания вообще не идет вода "из фильтра", из источников. Вот только бутилированная - и все...
2. Как это "не должна"? Еще как должна. Мышцы питаются белком, он не поступает - вот мышцы и сдуваются. Либо вы тренируетесь с меньшей нагрузкой и так называемый памп меньше. У меня пока - 2й день - мышцы на месте. Но занимаюсь на руки очень неслабо, на "низ" в основном кардио. |
Следущий пользователь сказал anna-kt спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
20-06-2013, 04:26 | #9 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
Насколько я читал мышцы не питаются белком а строятся из него, новые. А если не качать то белки и не нужны.
Насчет другой воды не подумал, надо было попробовать купить. |
Следущий пользователь сказал Изумрудный спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
23-06-2013, 12:35 | #10 |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,769 раз(а) в 905 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тяжелое 4 дневное голодание.
Если с кишечником все нормально, слабительного мало приняли или пили мало воды сразу после приема и в течение первых нескольких часов. А клизма слабительное не заменяет.
Из-за неочищенного кишечника. Она и не уменьшалась. А как вы определяли, что это мышцы?
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. |
Следущий пользователь сказал dad спасибо за это полезное сообщение: |
ПЁТР48 (18-10-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
40 дневное голодание | Atex | Архив | 73 | 15-09-2012 17:32 |
10-ти дневное голодание | Оля-ля | Архив | 20 | 22-09-2011 17:51 |
50 дневное голодание | Ruslana_75 | Архив | 63 | 21-09-2011 17:07 |
30-дневное голодание | Лесенька | Архив | 6 | 14-08-2008 10:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|