|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-07-2014, 19:40 | #1 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Земля
Сообщений: 12
Поблагодарил: 142
Поблагодарили 31 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Правда в словах, Истина в делах
Замечательный сайт, нашла немало интересующей меня информации. Вижу, что здесь поддерживают друг друга, советы дают - это очень важно, когда есть единомышленники. О себе: особыми проблемами в здоровье не отличилась, но и особым здоровьем не обладаю (а хочется), вот об этом и задумалась...
|
20-07-2014, 07:48 | #2 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Земля
Сообщений: 12
Поблагодарил: 142
Поблагодарили 31 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Правда в словах, Истина в делах
Первый день
Начала сегодня голодание. Наверное, правильный день - воскресенье))) Понедельник - начало недели, а дело уже будет продолжаться. Поискала информацию, кое-что очень заинтересовало:Помехи могут быть разные, но как правило они фиктивные — это как бы поводы для того, чтоб сославшись на них как на «объективные обстоятельства» можно было бы с «чистой совестью» поиндульгировать вволю и прекратить начатый процесс… Тут «помогает» и давление окружающих, «мнение врачей» и разные страшилки, вполне обнаруживаемые в собственном самоощущении. Вовсю включается саморефлексия, и куда менее сильные проявления обычных, ставших уже привычными недомоганий на голодухе воспринимаются с повышенной тревогой. Даже какой-нибудь «свист в ушах» и головокружение настораживает очень сильно, и воспринимается как нечто значительное. Иной человек с похмелья прям-таки «умирает», но считает это нормальным, но на голоде куда менее тяжелое состояние воспринимает как нечто ужасное. Однако более всего мешает привычка! Постоянно приходится ловить себя на том, что «зачем-то пошел на кухню»… как зачем? Пожрать, перекусить, чайку налить, что-нибудь в пасть засунуть… тут-то и ловишь себя на том, что ведешь себя запрограммировано, ведо́м своими программами, свалившимися куда-то в подсознательное. Очень подходящий момент заняться отслеживанием своего набора всяческих «схем поведения», т. е. практиковать сталкинг отделяя осознаваемое от механического и рутинного, и от навязанного «бытовым» и социальным программированием. Просто зафиксировав количество рефлекторных «подскоков» с места (чайку? бутербродика?), уже приобретаешь хоть какое-то представление о роли этих программ, которые заставляют в данном случае жрать не по потребности организма, а из ритуала, в силу привычки. Особо полезно практиковать подобное «самовыслеживание» (элемент сталкинга) страдающим излишним весом, поскольку не только они, а вообще все люди по привычке, по запрограммированному ритуалу, «по-жизни» — съедают гораздо больше чем нужно, просто у одних (худых) бо́льшая часть пищи не усваивается (идет транзитом, перегружая весь пищеварительный тракт, выводящие системы и прочее, доводя все это до болезней), а у этих вот усваивается, откладываясь в «запасы»… которые требуют постоянного пополнения. Другой раздражающий момент во время голодовки — обнаруживается, что во всех фильмах персонажи постоянно что-то едят, устраивают званные обеды и ужины, перекусывают в забегаловках, короче все время что-то жуют. Такое открытие иной раз поражает — оказывается что большую часть жизни человек тратит только на добывание и поглощение пищи, и все прочие социальные деяния, как бы красиво они не обставлялись — имеют целью тоже самое. Голодовка вполне способна «выключить» целый набор подобных программ, переведя трапезу из разряда «механики» обратно в осознаваемое действие. Становится «слишком много» свободного времени! В обычной жизни как-то не замечается, сколько времени уходит на еду, на приготовление пищи, на все «ритуалы», связанные с этим процессом… Оказывается, что время съедается даже не во время каких-либо «глобальных мероприятий» типа затаривания продуктами, готовки обеда и салатиков — по-мелочи! Пойти, поставить чайку, заварить его, попить его, отрезать колбаски, сделать бутерброд — все это отнимает столько времени, сколько в процессе голодания вдруг высвобождается! И освобождается немало, так что человек, оказавшись в этой ситуации часто теряется, и не знает чем занять время. А времени появилось, действительно, очень много.))) Совет от Таттобу для снижения веса Всем привет! Мой совет касается здоровых и практически здоровых человечков – тех, кому ничего или практически ничего лечить не надо. Но кто собирается сбросить лишние килограммы. 1. Не применяйте длительное ВГ для снижения веса! Длительное голодание – стресс. Стресс при снижении веса не допустим. 2. Обязательно добавляйте в воду мед – это важно! Этим вы сохраните свои мышцы и сохраните организм от ненужного при снижении веса стресса! Если добавите кроме этого еще и сок лимона – увеличите метаболизм. Этим ускорите снижение веса. 3. Если снижение веса резко замедлилось – делайте паузу на соках и тд, что вам подходит.. 4. После этого программу продолжайте.. 5. Через каждые две-три недели делайте выход на те-же две три недели.. При этом проводите по 2ВГ в неделю и следите за динамикой веса и питанием. По своему опыту скажу – частое питание 5-6 раз в день позволяет не набирать вес. Главное – НЕ ХОМЯЧЬТЕ!!!! Подходите к холодильнику по плану и съедайте не больше запланированного. И будет у вас тот вес, какой вас устроит. Да будет вам счастье!!! P.S. Про СГ не говорю, потому что СГ - двойной стресс. И для снижения веса не подходит вдвойне. Сохраню у себя, буду поглядывать при необходимости.
__________________
Если ты родился без крыльев, не мешай им расти. (Коко Шанель) Дневник поддержки:http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=17632 Основной дневник:http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=17631 «Это невозможно», — сказала Причина. «Это безрассудство», — заметил Опыт. «Это бесполезно», — отрезала Гордость. «Попробуй», — шепнула Мечта. Последний раз редактировалось Svetoch; 20-07-2014 в 20:34.. Причина: соединение двух сообщений в одно. |
Следущий пользователь сказал Svetoch спасибо за это полезное сообщение: |
out_of_this_world (21-07-2014)
|
22-07-2014, 06:19 | #3 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Земля
Сообщений: 12
Поблагодарил: 142
Поблагодарили 31 раз(а) в 10 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Правда в словах, Истина в делах
Второй день - 21.07.14
Прошёл относительно неплохо, пришлось клизму сделать, т.к. были неприятные ощущения: голова болела, подташнивало. Третий день - 22.07.14. Начало дня относительно нормальное, слегка беспокоит слабость и учащённое сердцебиение. Сегодня последний день голода (на первый раз хватит), дальше сделаю выход, потом снова примусь за голод, но уже хочу подольше и обязательно надо подготовиться как следует, а то что-то плоховато мне и я думаю это именно из-за того, что кишечник не почистила перед голодом. Посмотрела передачу о голодании, многое стало понятно (Приключения тела: испытание голодом. Лечебное голодание в пустыне Арава.)http://www.youtube.com/watch?v=c53ovRoamj0 Хороший человек подсказал, спасибо ему.
__________________
Если ты родился без крыльев, не мешай им расти. (Коко Шанель) Дневник поддержки:http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=17632 Основной дневник:http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=17631 «Это невозможно», — сказала Причина. «Это безрассудство», — заметил Опыт. «Это бесполезно», — отрезала Гордость. «Попробуй», — шепнула Мечта. Последний раз редактировалось Svetoch; 22-07-2014 в 13:11.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru) | Анири | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 32 | 30-11-2013 23:17 |
Правда, что умер Юрий Андреев? | Cooper | Беседы о жизни | 12 | 04-09-2013 17:35 |
Уважаемый Доктор, внесите пожалуйста ясность, это правда, или пугают нас, голодающих | Dionisiy | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 8 | 06-02-2013 17:50 |
ГОЛОД-ОПАСЕН для начинающих, врачей и длительно практикующих! ПРАВДА или ЛОЖЬ! | myhajlo | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 293 | 03-01-2013 17:54 |
Вся правда о вегетарианстве | начюспортсмен | Библиотека | 2 | 11-08-2007 21:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|