Helen Vasileva. Мои голодные похождения.

[Helen Vasileva]

Сообщение от Agnus Dei

есть такое понятие как refeeding, когда ты на какое-то время отходишь от строгого режима и ешь без ограничений. считается, что это помогает подстегивать метаболизм, чтоб не заморозить его ниже плинтуса постоянным малоедением.

Да, отдохнула вволю от строгого режима за два дня. Но до малоедения я ещё не дошла, хотя это моя цель. За 1 час или за два успевала хорошо насытиться, даже больше чем нужно.

Насчёт метаболизма у меня своё отношение, но пока на своём опыте не испробую, никаких мыслей освещать не стану. Первый каскад и этот внёс такие изменения в моём теле, в моём мировоззрении, в моих мыслях и много чего нового. И это только начало. Какая-то другая истина начинает доминировать всё больше и больше, а не та, чем была запрограмирована раннее.
Моя знакомая пыталась мне доказать, что делаю не по правилам, положено принимать пищу 3 раза в день, сбалансированное питание, включая молочку и мясо, сама при этом питании перед едой какие-то таблеточки употребила, любимая её тема - болезнь, хороший доктор, лечение артрита, больница... Ах да, это же по правилам.

[Helen Vasileva]

Интересная беседа только что была у меня с моей онлайн подругой из Германии. Оказывается она уже больше, чем полтора года соблюдает бигу.

Рассказывает, что сначала заставила себя только пить, пила соки, какао, фермерское свежее сырое молоко, напитки всякие, всё, что попадало под руки, всё, что можно было пить.

Потом всё меньше и меньше хотелось. Сейчас может выпить кружку сока в день и ей достаточно. Иногда и этого неохота. Воду пьёт. Жаль, что мне пришлось срочно прервать беседу. Много вопросов возникло. Но и надоедать не хочу. Позвоню ей через некоторое время. Общение в форумах и других соц. сетях для неё стало неинтересным.

Самое чудесное – рассказывает про сильнейший творческий подъём и изменения на физическом плане и умственном. Говорит, что переродилась заново и помолодела. Видит и может такое, о чём и не подозревала. Так и не поняла, что она имела ввиду, но догадываюсь. Тяжело ей было первые 3-4 месяца из-за чистки. Ей 55 лет или 56.

Кажется и я знаю, что буду делать. Держите меня

[Helen Vasileva]

Наших мужчин с ПРАЗДНИКОМ!

Будьте мужественны во всём и везде. Но и позволяйте слабинки.

Будьте счастливы, пусть редкие полосы неудач минуют вас мнгновенно.

Будьте веселы, но пусть изредка и навещает вас грусть. Опыт жизненых эмоций прекрасен по своему.

Отпразднуйте, но... это... не сильно-то объедайтесь. Шучу. Вы свободны в выборе - как провести ваш праздник.

[monoed]

Helen, у Вас намечен како-то важный прорыв в ЗОЖ? Случайно не соки?

[Helen Vasileva]

Monoed, не трудно было догадаться? http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=142

А у меня как раз нечаянно, или быстрей всего «чаянно» был 3 дня time-out и 2 кг набрала. А сегодня утром болтали почти 2 часа по телефону с Германской подругой, благо, что связь с домашнего телефона бесплатна и нелимитирована. Она меня ещё больше смотивировала на переход на БИГУ, но только не на фанатичный и не в ныряние. Постепенный.

Тем более, это будет для меня, как мягкое голодание. И если это не выходные, не отпуск, так лучше начинать с нескольких дней такого голодания и останавливаться на пару дней на фруктах. По самочувствию. Если сильно упадёт работоспособность, то делать отдых.
Мягкое голодание не подходит к этому разделу, поэтому открою тему в малоедном разделе.

В отпуска, и в выходные, конечно буду практиковать ВГ, если получится, но пока и почти все выходные намечаются быть занятыми до 12 апреля.

Не знаю, как всё пойдёт, но переход на БИГУ практиковать буду.