|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-09-2015, 14:52 | #1 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 59 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Путь к здоровому образу жизни
Всем, здравствуйте. Вот и я присоединиясь к вам! Меня довольно давно интересовал здоровый образ жизни, но у меня, наверное как и у многих есть не хорошие привычки, от которых я хочу и буду избавляться. Я пробовала голодать уже, правда всего 2 дня, и трудно это было не физически, а морально, когда вокруг все едят и ты понимаешь, что вообще еда она везде, сложно устоять от соблазнов, которые везде тебя преследуют. Поэтому я и решила завести дневник, потому что вижу, что люди находят здесь поддержку, а не осуждение.
По голоданию, я прочитала Брэгга и Столешникова, ну и конечно много всяких форумов статей и тому подобного и поняла, что тоже хочу попробовать. А мне это нужно,, потому что я хочу: 1) привести в порядок собственное тело 2)осенью у меня сильная усталость, хочу чувствовать себя бодрой и полной энергии 3) перейти на сыроедение(так как считаю это правильным питанием) 4) а ещё у меня небольшие проблемы с кожей, они у меня постоянно были, причём довольно сильные, я исключила мясо и сократила потребление молочных продуктов и сразу стало все проходить, но не доконца, а я прям знаю, что могу привести кожу в порядок, она просто довольно жирная, с забитыми порами, надеюсь после голодания она придёт в порядок. Итак, можно считать, что голодаю первый раз, поэтому думаю 5-7 дней, затем выход по Столешникову, на фруктовых соках и фруктах, потом подключу овощи и надеюсь так и останусь на сыроедение! |
24-09-2015, 03:43 | #2 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 59 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к здоровому образу жизни
1 день
Вес 63,6 Ну вот прошёл первый день, как не странно прошёл легко, голода вообще не чувствовала, только когда шла домой, продавался очень вкусный виноград и инжир, захотелось, еле содержалась, чтобы не купить, ночью долго не могла уснуть, а под утро мне снилась еда, причём много всего вкусного, странные сны.... 2 день Вес 62,6 ( отвес 1 кг) Он только начался, его еще надо продержаться. Проснулась легко и довольно рано, да слабость сейчас есть небольшая, но в целом хорошо все. |
25-09-2015, 04:20 | #3 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 59 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к здоровому образу жизни
День 3
Вес 60,8 (отвес 1,8) Вчера прошло все хорошо, хотелось только фруктов, но именно тогда, когда видела как их едят другие или когда шла, а они такие аппетитные продавались. Сегодня утром проснулась нормально, слабости нет никакой, налёта кстати я особого не замечаю, но вкус неприятный во рту присутствует. |
26-09-2015, 07:28 | #4 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 22
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 59 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к здоровому образу жизни
День 4
Вчера полдня была слабость и ощущение, что ноги ватные прям, однако под вечер появилось много энергии и сил, я сделала генеральную уборку, сама двигала мебель и прочее, вообщем все прошло на отлично. Ещё вчера я решила, что буду выходить, всё-таки чисто морально мне трудно пока голодать длительно, тем более, вчера поздно вечером я вернулась из общаги домой, а дома у нас всегда много фруктов и овощей, и они все ооочень вкусные. Выход , после трёх дней он должен быть не очень серьёзным, но все же я буду делать так, за раз съедать один вид фруктов, вот например сегодня утром я проснулась и попила воды с лимоном, а через часа полтора, полка арбуз.....Это был сааамый вкусный арбуз, прям такой, как я хотела, сорт, я не знаю как он называется, но у него крупные семечки и он безумно сладкий! Так что я безумно довольна,так как я новичок в голодании, я не расстраиваюсь, что прошло так мало времени, но мне очень понравилось, быть независимой от еды и теперь я думаю буду чувствовать меру во всем! Я понимаю, что чтобы наестся мне нужно гораздо меньше, чем я съедала раньше. Я решила проводить однодневные голодания раз в неделю(по Брэггу), мне это подходит больше всего, так как я учусь и к сожалению, мне довольно трудно было сидеть на парах, все эти три дня, прям соображала туго как будто, но я и читала об этом, что мозг во время голодания получает мало глюкозы, и от этого так и получается. Так что однодневные голодания, это то что нужно, ну и правильное питание, с преобладанием свежих фруктов и овощей. Вообще я за сыроедение, так что в мой рацион будут входить ещё орешки, сухофрукты и мёд, буду старать ся, по минимуму их использовать! Всем желаю удачи на этом тернистом пути к очищению организму! Очень верю, что все справятся с поставленными задачами. А я ещё обязательно вернусь, скорее всего на каникулах, после сессии чтобы провести 10 дневное голодание и напишу о своих изменениях, в моральном и физическом плане после сыроедение! Ещё я очень переживают за свою маму, у неё накопилось множество болячек и мне хочется, чтобы она тоже встала на этот путь оздоровления, но понимаю, что настаивать не могу и это должно прийдти само. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Толстяка. К здоровому образу жизни. | Vinni The Pooh | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 15 | 17-03-2015 14:26 |
Я снова на пути к здоровому образу жизни (10 дней) | Сергей 124 | Примеры успешно проведенных голоданий | 158 | 07-08-2013 22:53 |
Гайд по правильному образу жизни | Sky | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 163 | 19-01-2012 11:15 |
И я стремлюсь к здоровому образу жизни. | Вуалька | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 33 | 14-04-2011 12:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|