|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-04-2016, 18:08 | #1 |
Регистрация: Apr 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 2
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
21 День голода. Меняю себя, свое здоровье и свои мысли.
Добрый вечер) Сегодня наконец решилась начать вести дневник своего 21- дневного голодания на воде. Честно говоря я очень рассчитываю на эту аскезу.
Для начало хочу немного рассказать как я к этому пришла. Я нахожусь в депрессии уже 6 месяцев. Не могу даже вспомнить что привело меня в такое ужасное состояние, из жизнерадостной активной девушки, которая успевала работать на двух работах и гонять в спорт зал, я превратилась в унылое г...но, появилась лень, и огромное недовольство собой, я постоянно злюсь, раздражаюсь, и ничего не хочу делать и все в этом не позитивном духе. Еще и поправилась на 13 кг... Я в шоке! Как до такого можно было дойти! Короче! Я собралась, взялась и делаю! Прочитала Брегга, и некоторые дневники, вдохновилась, и решила поменять все в свое жизни. В январе завела собаку, подарок себе на ДР) Рассталась с МЧ, купила кратут в хороший спорт зал, и вот через пару дней увольняюсь, а в 24.00 начнется мое ВГ) Мне 24 Рост 170 Вес 67 Это мое второе голодание было 7 дней 5 лет назад, но вышла не правильно, на молочке...Это ВГ на 21 день, параллельно с физ.нагрузкой (беговая дорожка, вело, пресс, растяжка), добавлю сауну, и конечно же длительные прогулки с моей любимой собакой, но без клизм) Погнали |
Следущий пользователь сказал Герца спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (03-04-2016)
|
03-04-2016, 17:20 | #2 |
Регистрация: Apr 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 2
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 21 День голода. Меняю себя, свое здоровье и свои мысли.
День 1
65кг Утром меня разбудила собака в 9 часу, выпила стакан воды, пошли прогулялись мин 10, хотелось бы больше гулять по утрам, но у меня щенок и она очень не хочет по утрам вылезать из теплой пастельки, обычно я ее бужу перед работой. Самый трудный период это первые 4 дня, а в первом дне вообще промежуток с 10 утра до 16.00. Чисто для себя разделила 21 день на маленькие этапы (цели так сказать) 1 этап - Самый сложный первый день (можно передумать в одночасье) 2 этап - Продержаться 2,3,4 день (уже будет маленькая победа) 3 этап - Преодолеть недельный рубеж 4 этап - Преодолеть вторую неделю 5 этап - И финальная третья неделя Выход - это другая история) Итог дня: Хотелось спать весь день, погода ужасная, собаку не выгонишь, ноне мою)) Гуляли 4 раза, и домашние дела. Зал и сауну я проспала...очень не довольна. Настроение нейтральное, мозг о еде не думает,потихоньку забывает про нее. Постоянно мерзну,ппц...спала днем в обнимку с собакой. В желудке иногда бывает приятное чувство голода. Первый этап прошел легко, думала будет сложнее. Надеюсь второй будет таким же. Всем доброго сна... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Прошу помощи, совета! Я бывший СМЕ, который фанатично угробил свое здоровье... | Nemo | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 32 | 25-01-2015 05:51 |
Хочу вернуть свои 17 лет - свою красоту и здоровье!!! | lasto4ka.t | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 352 | 04-08-2013 19:51 |
Здоровье это отсутствие знаний про свои заболевания:) | GLena | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 13 | 04-11-2012 12:32 |
Как спасти свое здоровье в Америке | alexandra76 | Вопросы | 36 | 13-06-2011 04:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|