|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
29.01.2015 (чт)
1-й день выхода (четвертый каскад) 79.3 (+500) -- -- -- накануне в 22:00 – начала выход: мандариновый сок (300 мл) ночью (после 23:00) срывчик: в общей сложности – 1 авокадо (маленькое), 3 яйца, 200 г (!) адыгейского сыра, кофе и 5 квадратиков шоколада) ай да я ! (Лена, привет тебе и твоим четвертым каскадам.... ![]() Главное тут: все честно записать в дневничек. Завтра или голод, или день на соках, посмотрю утром по самочувствию шокированного организма. Для себя обдумываю причины (ну кроме дурости и поблажек себе) – 1) КД 2) сложные эмоционально темы вечером... 3) ну и конечно сам факт, что еда так поздно вечером пока для меня воспринимается возможной... днем таких неожиданностей обычно не происходит, 4) опять же: весь голод не было ни спорта, ни йоги, ни цигун - -- -- 10:30 300 мл морковного сока 12:30 300 г паровых "котлеток" из морковного жмыха + 100 г гречки с рисом 15:00 морковный сок (400 мл) 17:00 яблочный сок (200 мл) 18:00 морковный сок (400 мл) 19:00 морковный сок (400 мл)
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя Последний раз редактировалось chtch; 29-01-2015 в 16:03.. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#32 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
Итак, сегодня питалась в основном морковочкой)))
Завтра дополнительный голодный день – бонусом – СГ, экадаши. Всем доброй ночи --- 10:30 300 мл морковного сока 12:30 300 г паровых "котлеток" из морковного жмыха + 100 г гречки с рисом 15:00 морковный сок (400 мл) 17:00 яблочный сок (200 мл) 18:00 морковный сок (400 мл) 19:00 морковный сок (400 мл) 21:00 300 г паровых "котлеток" из морковного жмыха, черный кофе + 2 квадратика шоколада
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (30-01-2015),
Helen Vasileva (30-01-2015)
|
![]() |
#33 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
30.01.2015 (пт)
дополнительный день голода (СГ, экадаши) (четвертый каскад) 79.2 (+-0)
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя Последний раз редактировалось chtch; 30-01-2015 в 06:08.. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#34 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
Май 2015
![]() --- возвращаюсь к каскадам после трехмесячного перерыва в добрый путь! ![]()
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (10-05-2015),
Марусич (13-05-2015)
|
![]() |
#35 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
9.05.2015 (сб)
1-й день СГ (первый каскад) 88.7 (набрала обратно 10 кг за три месяца) Вход без подготовки (фастфудный ужин накануне) и "через сон")) легла спать около часа ночи после бессонности накануне, интенсивного дня и недолеченного бронхита... Весь день сегодня в кровати. Головная боль (к вечеру отпустила)
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (10-05-2015),
Helen Vasileva (10-05-2015)
|
![]() |
#36 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
10.05.2015 (сб)
2-й день СГ (первый каскад) 86.8 (-1900) После полутора суток сна -- утро бодрое, кашель меньше. Утром душ. Сегодня в плане прогулка в Аптекарский огород, потом поездка вСерпхов и банька вечером... Неприятных симптомов нет, кроме небольшой жажды. Время от времени думаю, что надо себя покормить))) или водички купить) -- не помню еще, что на голоде.
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал chtch спасибо за это полезное сообщение: |
Helen Vasileva (10-05-2015)
|
![]() |
#37 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
11.05.2015 (вс)
3-й день СГ (первый каскад) -- (вес не знаю, на дачке без весов) Вчерашний день (2-й СГ) неожиданно сложный по чувствам -- боль, недоумение, растерянность, неконтролируемые слезы в разговоре. С одной стороны, сожалею, что разговор состоялся настолько неуправляемым, с другой стороны: хорошо, что смогла быть искренней и не прятать чувства, выразить их. На голоде это делать легче: меньше контроля. Вечером дорога в Серпухов и долгая прекрасная банька с вениками, потом сон почти на улице. Хорошо выспалась за 7,5 часов. 3-й день СГ Утро бодрое, энергии много, первые несколько грядок выкопались довольно легко. В течение дня нарастает чувство жажды и пенистая обильная слюна. Сил на физическую работу все меньше, лопата с трудом поднимается) Вечером дорога домой, долгая контрактная ванна. Вечерний вес 83.9 (!) Кроме жажды и гадости во рту (помогает полоскание и чистка языка) -- никаких неприятных симптомов. Сон с открытым балконом, жара, такого сильного, как в прошлые голодания, нет. Утром даже подумала, не продолжить ли голод, но решила придерживаться плана с трехдневным каскадом.
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя Последний раз редактировалось chtch; 12-05-2015 в 15:56.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
12.05.2015 (вт)
1-й день выхода из СГ (первый каскад) 83.5 (-4400 за три дня СГ) По ощущениям -- ничего необычного. Легкость, как на голоде, но с первой же едой исчезла слабость/усталость. Есть силы жить свою жизнь) настроение приподнятое, приятные новости: звонок Ильдара утром (будем делать группу -- ВК, название, оформление, ведение ВК, в будущем помощь в преподавании) Потом разговор с Таней, керамика, Пашины семинары... :) 10:00 начала пить Дальше за день: * отвар ревеня 250 мл * 3 мандарина * мандариновый сок 300 мл * яблочный сок 300 мл * клубника 500 г (клубника так себе, рано еще, но очень хотелось 'нарядного вкуса') * апельсиновый сок 400 мл (18:00) Днем Жорик вяло помахал мне ручкой, но не настойчиво)
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 42
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 160 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
Где взять такую линеечку для веса, очень мне пришлась по душе. :0
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал парижанка спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (15-04-2016)
|
![]() |
#40 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
парижанка, линеечки я сама рисую, просто строю график из данных... Мне нравится, когда наглядно видна динамика)
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал chtch спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-04-2016)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни | chtch | Основные дневники голодания | 157 | 02-03-2019 10:19 |
Можно ли избавиться от пищевой зависимости голодом? | Jenny | Архив | 26 | 16-04-2015 13:53 |
Сухой голод как избавление от эмоциональной зависимости | Ксения_П | Архив | 0 | 09-06-2014 20:40 |
голод -как шаг к новой жизни | дитмар дарья | Архив | 11 | 05-08-2011 10:40 |
Голодаю с целью похудеть и избавиться от пищевой зависимости! | Мариия | Архив | 54 | 29-06-2009 17:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|