|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-12-2008, 17:20 | #91 | |
Врач
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 458
Поблагодарил: 3,672
Поблагодарили 2,345 раз(а) в 555 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 1
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Что бы проверить, так ли это, достаточно определить уровень сахара в крови глюкометром. |
|
4 пользователей сказали Слуцкий спасибо за это полезное сообщение: |
18-12-2008, 17:40 | #92 | |
Заблокирован за двойную регистрацию как Игорь64
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 157
Поблагодарил: 126
Поблагодарили 127 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А с утра было отличное настроение... |
|
5 пользователей сказали Александр4 (Игорь64) спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (20-12-2008),
asv (18-12-2008),
Валерия1509 (19-12-2008),
Лиsa (19-12-2008),
Яся (03-01-2015)
|
18-12-2008, 20:48 | #93 | |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Молодечно
Сообщений: 143
Поблагодарил: 375
Поблагодарили 319 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
|
2 пользователей сказали Лилия спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (20-12-2008),
Валерия1509 (19-12-2008)
|
19-12-2008, 12:25 | #94 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
Правда, вернулась на свое повседневное "блюдоедство" (особенно я обожала булочки, пиццы и макароны). так вот именно эта самая гипогликемия развилась опять. И я проголодала опять. И так было несколько раз пока я не отказалась от всех сахаро- и крахмало-содержащих продуктов, от всего мучного, от картошки, от зерновых и пр. Месяцев через 5-6 после перемены в питании я вспомнила, что было такое, но именно как скоро после этих перемен оно ушло, вспомнить не смогла. Например, я спокойно теперь переношу чувство голода, а тогда - меня начинало немного трясти (и внутри и снаружи), и я теряла способность думать продуктивно. Однажды я пустилась на длительную пробежку вдоль океана, и не поела особо на дорожку. И с собой ничего не захватила, только воду. В один конец добежала, а обратно - чувствую - всю трясет, колени подгибаются, думать не могу, а кошелек с собой тоже не взяла. Так делать нечего - пошла обратно и добрела до дома полу-мертвая. Съела винограда, тело вроде ожило, а вот с мозгами еще несколько дней в себя не могла прийти. После этого я всегда наедалась перед спортом и даже во время спорта. Кстати, алкоголь, если "социально-регулярно", тоже вызывает у меня симптомы гипогликемии |
|
13 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
19-12-2008, 15:13 | #95 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 404
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,100 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
спорт еще и травмирует
о себе не побеги я на утреннюю пробежку - не раскрошила бы себе плечо - упала подскользнулась вот 1уже месяц с 17 ноября в гипсе но надо сказать кайф во время пробежек вообще ловлю уже мечтаю когда смогу опять побежать |
5 пользователей сказали рая спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (20-12-2008),
Fuyu (28-12-2008),
Garinich (18-04-2013),
Starvation (19-12-2008),
Валерия1509 (20-12-2008)
|
20-12-2008, 13:25 | #96 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 718
Поблагодарил: 489
Поблагодарили 1,208 раз(а) в 479 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Не знаю как отражается физкультура во время полного голодания на мышцах и других органах. Возможно, от этого мышечная масса только уменьшается, или, если не уменьшается, то забирает питание в ущерб другим органам. Особенно после 20 дней голодания.
|
21-12-2008, 02:58 | #97 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,232 раз(а) в 1,004 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Игорь64,
Голодание проходит в значительной мере как раз за счет мышц. У кого мышечная масса больше тот голодает легче. |
2 пользователей сказали Никский спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (21-12-2008),
Александра Вовк (04-03-2009)
|
28-12-2008, 20:37 | #98 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
А как выяснилось, чувствительность к простым углеводом Sugar Sensitivity. Уровень сахара сильно скачет от простых углеводов (столовый сахар, тортики, макароны, хлеб, СУХОФрукты и тд), быстро поднимается и быстро падает и начинается "ломка", но не падает ниже нормы. Женщины злоупотребляют "сладким", а мужчины спиртным (концентрированный сахар). Механизм действия один и тот же. Я когда читала, про эту зависимость у меня волосы на голове шевелились. Я столько сахара за свою жизнь съела, что мои организм уже не переваривал его. Я отказалась от углеводов, голодала и сыроедила. Физически себя хорошо чувствовала, а вот извилинки не крутились, как раньше. Стала есть 3 раза в день, и сложные углеводы и протеины и много овощей. Мои извилинки закрутились, я вам передать не могу, как здорово! Школа голодания даром не прошла, но на одних овощах далеко не уедешь. ОТ сахара отказалась совсем в любом виде и в любом количесвтве.
__________________
Дорогу осилит идущий Последний раз редактировалось Fuyu; 28-12-2008 в 20:47.. |
|
3 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
28-12-2008, 20:39 | #99 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Цитата:
|
|
30-12-2008, 16:24 | #100 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?
Да, во многих случае, вкуса сладкого как раз и не хочется, просто организму нужно топливо, ввиде карбов. Когда мы едим карбы (продукты, содержащие сахар и крахмалы), уровень сахара в крови повышается, вырабатывается инсулин, который помогает клеткам перерабатывать сахар из крови в топливо/энергию.
Что я хочу сказать, что мы поедаем много простых углеводов, и считаем это нормой, хотя по всем биолог показателям, этого много. Привыкаем, и когда не дополучаем их, то у нас упадок сил, который мы называем гипогликомией. У некоторых это переходит в сахарный диабет, у других в др болезни. Некоторые держатся, но их трясят и выходит в виде дипрессий, скандалов и др, влияет на самооценку, психологический аспект здесь играет тоже важную роль.
__________________
Дорогу осилит идущий |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 дней ЛГ + спорт | Янина888 | Архив | 0 | 05-05-2013 06:33 |
Про спорт и лед | Pit | Архив | 0 | 07-05-2012 12:20 |
Голодание и спорт (6 дней) | ALFA | Примеры успешно проведенных голоданий | 43 | 22-02-2012 09:01 |
Спорт и здоровье | dad | Вопросы | 27 | 16-08-2011 17:01 |
Спонсорские ссылки: | |
|